萝卜馅儿包饺子 萝卜做馅包饺子

如果说冬天什么最火，我想是萝卜。“冬吃萝卜夏吃姜”的说法已经深入人心。虽然现在不像我们小时候，食材匮乏，那时候到了冬天没什么可吃的，只能吃萝卜，吃的时候是带着不情愿的。与那时候相比，现在各种蔬菜多了，但是萝卜却依然受欢迎，拿我家来说，每次去菜场必定要买的就是萝卜。并不是因为萝卜最便宜，青萝卜在我们这边的菜场是2块5一斤，其实并不便宜，但是家人爱吃。而且萝卜是众所周知的保健食材，所以大家爱萝卜无关它的价格，吃得是它是营养美味。

北方喜爱面食，到了冬天表现得更为明显，而饺子作为面食中的一种，在冬季的餐桌上出现的频率更高。昼短夜长，以前小时候，冬天晚饭吃得都比较早，吃点饺子，有面有馅，抗饿。现在也喜欢饺子，与炒菜米饭相比，饺子更方便，而且吃完更容易消化，对肠胃好。所以自打入冬以来我家隔三差五就会包顿饺子吃。我家先生包饺子的速度明显提高了不少。要知道一年前，他还不会包饺子呢。

萝卜做馅包饺子，用盐杀水还是焯水？大厨：都不对，难怪饺子难吃。到了冬天，吃饺子除了白菜馅以外，萝卜馅其实也是首选。萝卜很好处理，直接擦成丝就可以，而且萝卜本身没有很特别的味道，只有一股淡淡的萝卜馅，是大部分人都可以接受的，而且萝卜中富含膳食纤维，对消化有帮助。所以如果你还没吃过萝卜馅饺子，一定要试试，绝对会爱上。

萝卜做馅的时候，有的人会选择用盐杀水，有的人用热水焯，其实这两种方法都是不对的，这样做出的萝卜馅饺子并不好吃，寡淡无味，而且萝卜的口感全无。下面就来跟大家分享我家的做法，跟着我一起做，保证你做出鲜香美味，萝卜味十足的饺子，一起来看看吧~

【食材准备】普通面粉300克，青萝卜1个约500克，猪肉馅250克，香葱2棵，生姜3片，食用油适量，食盐适量，生抽2勺，老抽1勺

【做法】

1、包饺子首先要和面，300克普通面粉放入盆中，加入2克食盐来增加筋性，然后用150克左右的温水来和面。包饺子讲究软面，但是我一般会稍微和硬一些，这样更容易包，而且不会煮破皮，这个就根据自己的喜好来决定吧。和好的面团，盖上盖子，醒面半个小时。

2、先来处理猪肉。萝卜与猪肉做馅是很好的搭配，萝卜可以吸收猪肉的腻，而猪肉更能衬出萝卜的清香。我用的是二刀肉，就肥肉与瘦肉是明显分开的。所以我在切的时候也将二者分开了。

3、猪肉切好以后，我们先来处理瘦肉馅的部分，放入碗中，加入2勺生抽，1勺老抽，适量的食盐，用筷子沿着一个方向搅打至上劲，然后腌制15-20分钟。

4、来处理肥肉的部分，切一些葱花，将肥肉放入锅中，煸炒出多余的油脂，直到肥肉粒干瘪发黄，下入葱花，炒出香味，关火晾凉。

5、这一步来处理我们的主角，我用的是青萝卜，个人更喜欢，香味更浓，你也可以用白萝卜。将萝卜清洗干净外皮，切掉头部和尾部，不用去皮。直接用擦丝器擦成细丝。

这时候萝卜中的水分已经随着擦丝的过程出来了，我们不用再加盐杀水，直接用纱布将萝卜丝包住，挤出多余的水分即可。如果再加盐，会使萝卜过度失水，再挤出水分后，会使萝卜丝变得很干很柴。

6、将提前烧好的葱油倒入肉馅中，再次混合均匀。我这个肥油已经够了，所以没有额外放植物油。如果你没有肥油，就用植物油烧一些葱油代替。

7、将萝卜放入肉馅中，与肉馅混合均匀，然后再根据咸淡，调入适量的食盐即可。这里注意，我们调萝卜馅的时候，不用加过多的调味料，越简单越好，尤其是十三香，蚝油，味精等，一定不要加，否则会使萝卜馅的味道很怪。

8、馅料准备好了，我们就开始包饺子。将醒好的面团揉至光滑，搓成长条，切成大小均匀的饺子剂。然后擀成薄厚均匀的饺子皮。然后根据你喜欢的方式包成饺子即可。我包的是月牙形的。

9、煮饺子，新鲜现包的饺子很容易熟，水开后下入饺子，搅拌一下别让饺子沉在锅底，然后盖上锅盖，大火煮开后，继续煮3-5分钟，饺子就熟了。肉馅并没有我们想象中的那么难熟。

然后将煮熟的饺子捞出控水，就可以上桌了，热气腾腾的饺子就可以享用了。这样包好的萝卜馅饺子，萝卜味很浓，肉馅很嫩，而且还可以嚼到萝卜丝的口感，吃着非常过瘾。你也试试吧！

1、萝卜擦成丝以后，不要用盐杀水，因为本身萝卜中的水分已经出来了，我们只需要将水分挤出即可。如果再加盐，会使萝卜过度失水，挤出水分后，萝卜丝会太干，香味和口感全无。

2、萝卜丝入馅也不用焯水，有的人担心萝卜中会有辛辣味儿，需要焯水，其实我们在挤干水分的时候，萝卜中的辛辣味已经去得差不多了。而多加一步焯水，反而会将萝卜中的香味也一起去掉了，所以是没有必要的。

3、调萝卜馅的时候，调味料要尽量简单，生抽老抽腌渍酱油，葱油增香，食盐调味即可，越简单越能保留萝卜本身的香味。复杂的调味料反而会使味道很怪。

4、一次吃不完的饺子，加点油，用电饼铛煎一下，味道更好。

我是小茉莉，今天分享了萝卜包饺子调馅的方法，总结下来就是越简单越美味，现在萝卜正当季，你不妨也试试吧。本文系小茉莉美食记原创，码字不易，严禁不良自媒体抄袭、搬运。欢迎大家收藏和转发！感谢您的支持！

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