凉拌香辣鸡丝如何做(少盐饮食轻松生活)

凉拌香辣鸡丝如何做(少盐饮食轻松生活)(1)

特别喜欢吃麻麻辣辣的东西,自己做的更健康

By 精分小厨娘

用料

  • 鸡胸肉 1块
  • 生抽 2勺
  • 白糖 小半勺
  • 花椒粒 2勺
  • 干红辣椒 8个
  • 料酒 2勺
  • 姜 4片

做法步骤

凉拌香辣鸡丝如何做(少盐饮食轻松生活)(2)

1、鸡胸肉煮15分钟,捞出,手撕一下

凉拌香辣鸡丝如何做(少盐饮食轻松生活)(3)

2、倒入生抽和耗油翻拌均匀

凉拌香辣鸡丝如何做(少盐饮食轻松生活)(4)

3、干辣椒丝和花椒爆香 加入鸡胸肉,炒至水份蒸干 放入白糖,齐活 (不用再放盐了!!)

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

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