按照自己计划走(按自己的节奏去跑)

周末在公园晨练,休息时碰到一位朋友,闲聊起来朋友说坚持跑步已经20多年了,每次都按自己的实际情况设定一个目标,跑步时从不与别人比,一同跑的人超过了自己,或者落后于自己,他都不在意,坚持按照自己的节奏去跑,我来为大家科普一下关于按照自己计划走?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

按照自己计划走(按自己的节奏去跑)

按照自己计划走

周末在公园晨练,休息时碰到一位朋友,闲聊起来。朋友说坚持跑步已经20多年了,每次都按自己的实际情况设定一个目标,跑步时从不与别人比,一同跑的人超过了自己,或者落后于自己,他都不在意,坚持按照自己的节奏去跑。

朋友解释说,不与一同跑的人去比较快慢,是因为自己跑步是为了强身健体,而不是与他人比赛争输赢,实现设定的目标即可。所以,别人超过或落后自己,都不会影响心态,久而久之,整个人都变得不急不躁。

我觉得朋友的话很有哲理。每个跑步的人,情况都不一样,如果盲目与别人较劲,别人超过你时,你会着急,不顾体力,拼命追赶,而没有考虑到别人或许是在练短跑,正在冲刺,而你是在长跑,你在追赶中弄得体力透支,反而为实现设定的目标带来难度。另外,当有人落后于你时,也不要沾沾自喜,或许是因为别人已经跑了很长一段路,慢下来是为了休息一下,而你要跑的路还远着呢。所以,跑步锻炼时,你需要考虑的是怎样去实现自己设定的目标,以怎样的速度、怎样的节奏去实现这个目标。

跑步如此,人生又何尝不是这样呢?按自己的节奏生活,至少有两个好处:实现目标和保持良好心态。

生活中,每个人的情况是不一样的,成长的路径也有不同。漫漫人生路,有的人也许前面成长得快一点,后面却慢下来,有的人前面慢一点,后面又快起来,也许走得快的最终不如走得稳的,所以,我们没有必要在比来比去中焦躁,不必纠结于一时的快慢得失。人生不是与他人比赛,是与自己比赛,我们要关注的是有没有比昨天的自己有所进步,是不是在一天天接近自己的目标。如此,就不会看到别人走得快,心里就不高兴,想方设法不顾自身情况去追赶,乱了自己前进的节奏,结果往往是越想赢,越易败。

别人一时成长得比你快,我们不用羡慕嫉妒恨,不要不开心,也不要妄自菲薄;别人一时比你慢,也不要嘲笑,不要看不起别人,更不要因自满而慢下自己的步伐。别人的快慢,其实与你的人生并没有太大的关系,总是与别人比,容易忘了初衷,迷失了自我。

生活中,少与别人争一时的输赢,而是要设立合适自己的目标,确定自己的节奏,尽心尽力,尽职尽责,让自己每天都在进步。当你的目标一个个实现,你的人生也就变得越来越美好。

(王继怀)

来源: 广州日报

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