日记是怎么写的呢（日记原来可以这么写）

最近有通过读书会活动读到一本书叫做晨间日记，刚开始以为这本书只是名字起的比较吸引人，因为写日记一般都在晚上写，早上写什么日记呢读完以后发现原来晨间日记是有魔力的，我来为大家科普一下关于日记是怎么写的呢?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

日记是怎么写的呢

最近有通过读书会活动读到一本书叫做晨间日记，刚开始以为这本书只是名字起的比较吸引人，因为写日记一般都在晚上写，早上写什么日记呢。读完以后发现原来晨间日记是有魔力的。

日记过往我们仅仅看中它是我们的心灵园地，过多的以流水账的形式去记忆，而晨间日记更多在于总结过去，规划未来。优点：

1.不能只书写昨天（过去）所发生的事件，也要写下自己的情绪。

2.借由写下今天（未来）的执行决心，可以改变行为模式。

平时夜间在写日记时有可能记录很多非客观情绪所记忆的事情，这样就容易造成日记包含特别多非理性的情绪，后期回顾时甚至会怀疑当时的自己。

晨间日记可以让我们养成早起不赖床的习惯，回顾昨天一天发生的事情，以及从健康，工作，家人，金钱各方面复盘，计划，新的一天头脑不仅会变得非常清醒，即使过了一年甚至几年以后我们还能回望当时的情景，不论是当天发生的什么特别的事情我们都能在那年今日中看到，能让我们比常人掌握更多的机会，机遇及运气。

如果大家心中有梦想，还在梦想的路上的话，都可以去看《晨间日记》这本书。期待有更多的小伙伴得到启示可以互相交流。