体适能是做什么（什么是体适能）

体适能的这个概念最初是由美国运动医学专家提出来的，所谓体适能包括两大方面：健康体适能和技能体适能，我来为大家科普一下关于体适能是做什么?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

体适能是做什么

体适能的这个概念最初是由美国运动医学专家提出来的，所谓体适能包括两大方面：健康体适能和技能体适能。

健康体适能指的是身体的各个组成部分达到健康标准，各个组织和器官功能健康，保证人体在工作中精力充沛，在运动中的柔软性好避免受伤。总之，体适能就是身体健康的标准，好的体适能自然就有好身体。

技能体适能指的是人体的敏捷、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等行为特征，技能体适能好的人往往都很聪明，特别是运动员，从小就锻炼这方面的能力。