嗓子疲劳的按摩方法（嗓子疲劳的做法）

轻按口底肌肉，顺着下颚边沿慢慢向外往上；，我来为大家科普一下关于嗓子疲劳的按摩方法?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

嗓子疲劳的按摩方法

轻按口底肌肉，顺着下颚边沿慢慢向外往上；

轻按骨缝，觉得到酸痛的位置表明轻按恰当；

轻按耳背的软骨；

顺着颈部侧边的肌肉用两偏向下拖动；

推拿喉节一部分。

除颈部按摩外，还能够根据振唇训练来开展释放压力。两手各外伸一根手指轻按在嘴巴两边，撅起嘴巴，向外吹气检查，使嘴巴振动。