晨读是连续还是穿插（夜读上坡和下坡）
来源：洞见
作者：洞见·李思圆主播：路人佳
编辑：王珂（实习）
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古希腊曾有一句话：
上坡路和下坡路，其实是同一条路。究竟是上坡还是下坡，取决于你怎么走。
人生如坡，会抵达高峰，亦会经历低谷。
上坡时稳得住，下坡时立得住，才能在进退无常的人生中，化坎坷为坦途，走好每一步。
01
上坡要淡然，下坡要坦然。
有一句话说：“因上努力，果上随缘。”
这世上的事，多得是风云变幻，很多结果，并不是我们所能左右的。
凡事竭尽全力就好，苦苦执着于成败得失，只会反受其累。
一代圣人王阳明，八岁时过目成诵，十岁就能下笔成诗，从小被认为是状元之才。
但自他二十二岁起，连续两次在参加会试时，均未中榜。
当时很多考生因榜上无名而嚎啕大哭，只有王阳明无动于衷。
大家以为他是伤心过度了，于是都来安慰他。
王阳明却笑着说：“你们都以落第为耻，我却以落第动心为耻。”
因为他明白，在人生的赛道上，得意有时，失意亦有时。
顺境，要有淡然处之的清醒；逆境，要有坦然接受的勇气。
1965年，围棋高手林海峰出战阪田九段。
第一局比赛，林海峰输了。首局失败，他非常焦灼和沮丧。
在去冲绳岛进行第二局挑战前，他去找老师吴清源指点迷津。
吴清源告诉他：
“你不可太过患得患失，心情要放松。你不过二十三岁年纪，就有了这样的成就，老天对你已经很厚了。
不要怕输棋，只要懂得从失败中汲取教训，那么输棋对你也有好处的。”
林海峰由此大悟。
作家铃木大拙说过一句话：
“一有执着，就有了局限，人生的格局也就被限制住了，没有执着，人生便有无限多个可能。”
年轻时，我们总以为人生的好与坏，取决于某一次的成与败。
一次成绩的退步，就彻底失去信心；一次比赛的落后，就难以承受；一次工作的挫败，就误以为前途末路。
但所有的输赢，都是暂时的。
成功时别骄傲，因为它会过去，失败时别消沉，因为它也会过去。
漫漫人生，只要保持平常心，上坡时别自傲，下坡时别沮丧，就能在起伏无序的人生中，保持泰然处之的淡定和从容。
02
上坡要尽力，下坡要舍弃。
有一句话说：“轻言放弃，是弱者；不言放弃，是愚者；懂得放弃，才是智者。”
无论做任何事，尽力而为就行。
该转弯就转弯，该掉头就掉头。
越去强求，越会得不偿失，越去执着，越会把自己逼上绝路。
一位登山运动员，有幸被选中，参加了攀登珠峰的活动。
原本大家都对他寄予厚望，以为他一定可以登顶，但他在海拔6400米的高度，却因为体力不支，选择了放弃。
后来，当他讲起这段经历时，大家都在替他惋惜。
因为所有人都觉得他完全可以再坚持一下，再多攀登一点高度。
但他却非常淡然地说：
“不，我最清楚，6400米海拔是我登山生涯的最高点，我一点也没有遗憾。”
作家林语堂曾说过一句话：明智的放弃，胜过盲目的执着。
达不到的高度，不必勉强，努力过就好。
走不到的终点，不必硬撑，争取过就好。
一味去强求，为难的只是自己，一味去坚持，感动的也只是自己。
比拿得起更重要的，是学会放得下。
人在上坡时，只有竭尽全力，才能不留遗憾。
人在下坡时，只有学会舍弃，才有回转余地。
03
上坡时别抬头，下坡时别低头。
杨绛先生曾说过一句话：
无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你。
你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。
上坡时不高看自己，下坡不低看自己，才是生活的大智慧。
2018年，白岩松在首场大型个人主题演讲中，直面提问。
一位大学生毫不客气地问道：
“随着时间的推移，有人已经开始不熟悉您了，这是不是您过时的一种表现呢？”
白岩松听后，并没有表现出半点不快，而是真诚地回道：
“每一个人都会过时......如果你了解历史就会知道，500年的历史在教科书当中，有时连半页都不到。一个人更是如此，过时再正常不过了。”
从风头正盛的央视主持人，到逐渐不为人所知，这个过程，白岩松看得很通透。
他明白，人这一生，不可能步步都是登云梯。
处在高峰时，不必把自己捧太高，看太重，接受自己总有一天，会走下坡路的事实，是一种难得的智慧。
有这样一则故事。
肯尼迪访问美国宇航局太空中心时，看到了一个拿着扫帚的清洁工。
于是佯装关心前去慰问：“这位师傅，在扫地啊.....”
结果，这人头也不抬回答：“呃，不是，我正在帮助一个人前往月球。”
《佛渡有缘人》里有句话：“当你在人生旅途中落入‘布衣草履’的境况时，平等心会让你自尊自爱，站稳脚跟，挺直胸膛。”
人在低处时，最难的不是让别人瞧得起你，而是要自己瞧得起自己。
有一句话说：“在人之上，以人为人；在人之下，以己为人。”
上坡时，不要气冲志骄。
毕竟离开平台，离开机遇，当繁华褪尽，你可能一无是处。
下坡时，也不要妄自菲薄。
即便没有财富傍身，没有名利加持，你也依旧在发光发热。
人生看似有很多条路，实则只有两条，上坡和下坡。
就如月升必有月沉，潮涨必有潮落。
“生活的真谛，正在于不卑不亢地欣赏它的跌宕起伏。”
一个人不可能久登高峰，也不可能久处低谷。
怀着平和的心态，才能从容不迫地面对生命中的起落浮沉。
作者：洞见李思圆，洞见（DJ00123987）旗下专栏作家。洞见，不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。
主播：路人佳，隐于山市，愿用声音温暖你。
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