姨妈来了什么美食可以吃（也要常吃5种美食）

女人不管多忙，也要常吃5种美食，驱寒又解馋，面若桃花气色好

现在的年轻女性都非常独立，她们不仅要陪伴孩子、照顾家庭，还要承受着工作方面压力，感觉每天都有忙不完的事情，干不完的活。精力被这些生活琐事占据，没有时间好好保养照顾自己，甚至出门还会被叫“黄脸婆”，心里非常不是滋味。

想要自己从容貌上显得更年轻，除了运动和护肤之外，饮食也是非常重要的，而我今天为宝子们介绍的这5款美食，款款都是养颜美容补气血的佳品，就算经常吃也不会胖。

1.奇亚籽坚果藕粉羹

自古以来，藕都是女人滋补的佳品。听家里的女性长辈经常提起，以前没有那么多化妆品，女人要想保持姣好的容颜就只能靠吃莲藕来调理。而如今生活节奏的加快，人们用现代工艺将藕制成了藕粉，丝滑细腻更易于人体吸收。

此外，这个奇亚籽坚果藕粉羹中还有多种坚果的加持，营养加倍更美味。大颗坚果饱满看得见，开盖就能闻到浓郁的藕香，一口下去，多种美味在唇齿间迸发，幸福感十足。

而且这款奇亚籽坚果藕粉羹中还添加了被称为扛饿“黑科技”的奇亚籽精华，一碗下肚顶饱5小时，让你解馋享瘦两不误。0糖0添加，让你吃的安心更放心。沸水一冲就可直接食用，3分钟不到就能享受一顿热乎饭，是营养代餐的最佳选择。

2.什锦脆片

我相信应该没有人能抵挡得了薯片的诱惑，一口一片咔嚓咔嚓，似乎吃的不是薯片而是快乐。但是薯片的热量非常高，而且经常吃还会上火，对我们非常不友好。

而这款什锦脆片口感酥脆，咬起来咔嚓作响与薯片的口感无异，但它采用的全部都是通过人工精挑细选的新鲜果蔬，再加上现代工艺的低温烘焙制作而成，非油炸，不含糖，更没有其他额外的添加，保留了食材原有的营养，好吃健康不上火。就算吃再多也不会胖。

此外，什锦脆片选用小罐独立包装，防潮干净更卫生，开盖就能吃非常方便，追剧、打游戏、聚会闲聊时来上一罐，解馋又美味，陪你轻松度过好食光。

3.七度方益颜糕

天气一冷我就会出现手脚冰凉，面色蜡黄，不管贴多少暖宝宝都没用。同公司的小姐姐就给我推荐了她一直在吃的这款益颜糕。我就把它当做小零食，没事吃两颗，吃了一段时间后真的没有那么畏寒了，就连气色都变好了。

这或许是由于它里面的食材都是红枣、红豆、枸杞、花生这类纯天然食材，而且是经过现代工艺精细研磨，低温烘焙而成，非油炸，0添加，没有破坏食材原有的营养，还带有天然的花果香，好吃健康不上火。

而且益颜糕不含任何蔗糖，用木糖醇替代，更适合严格管理身材的你。小罐独立包装，干净又防潮；放在办公室里，随吃随拿，一口一个，软糯香甜好滋味，吃出红润脸庞好气色。

4.薏湿糕

老话说得好“千寒易除，一湿难去”，很多女孩都有体寒湿气重的困扰。而我为了去湿气，还用赤小豆和薏米煲水喝，但制作非常麻烦，而且成品不宜长期存放，所以我也就做了那一次就放弃了。

不过好在我发现了这款薏湿糕，它的主要成分就是薏米和赤小豆，还有山药、茯苓、芡实等多种可食用药材的加持，营养美味，口感软软糯糯，甜而不腻，一口一个非常好吃，是祛湿的好帮手。

关键是小罐独立包装，更适宜长期存放，开盖就能闻到浓浓的谷物香味。吃起来也特别方便，随时随地想吃就直接拿一块放进嘴里，慢慢咀嚼，多种营养在口中蔓延。

5.怀姜糖膏

姜糖水可以说是女生生理期的必备了，但是每次都要熬制就很麻烦。而这款怀姜糖膏采用单独的密封小罐包装，便于长期储放。每次喝的时候，取两勺放入杯子中，加入适量温开水搅拌均匀即可饮用，真的很方便。

它里面主要成分就是怀姜和红糖，另外还加入了红枣、枸杞、阿胶等多种食材，膏体浓稠，营养丰富，对女人身体非常好，平时怕冷，面色蜡黄的姐妹们都可以经常喝点怀姜糖膏。

口感甜而不腻，入口顺滑，甜辣适中，在喝水的同时还能吃到里面的枣肉和枸杞，真材实料看得见。尤其是现在，天气寒冷，女性可以每天喝上一杯怀姜糖茶，给自己增添一份温暖。

我希望所有的姐妹们不管平时的工作和家庭琐事有多忙，也要抽出时间关爱自己，看到这几款美食一定要多囤点，养颜美容还不胖，让你在解嘴馋的同时还能美美哒~