减肥喝普洱还是乌龙好（用脑喝绿茶减肥喝乌龙）

茶，在我国有着源远流长的历史。长到我们至今也无法明确的查明我国是从什么时候开始喝茶的，这也不重要了。因为，爱喝茶的我们都知道，喝茶是一件幸福的，有益身心健康的事。那么，你知道不同状态下都该喝什么茶吗？

常用脑的人：绿茶

主要得益于绿茶中的茶氨酸（无镇静作用的松弛剂），帮助提高注意力、提神醒脑。相关研究的证据：加拿大McMaster大学的一项研究发现，绿茶提取物（茶多酚的主要组成部分被称为EGCG）的抗氧化和解毒特性，有助于对抗像阿尔茨海默氏症这样对于大脑来说是灾难性的疾病。

经常运动的人：红茶

原因在于，红茶里的咖啡因，可以帮助那些运动初期的人，因运动过量而造成的肌肉疼痛。虽说红茶的咖啡因含量不如喝咖啡，但是红茶除了咖啡因还有更多益于健康的营养成分，比如说茶黄素和茶红素。

常吃肉的人：黑茶

因为黑茶中的茶多糖含量是其它茶里最高、也是活性最强的。茶多糖，是一种酸性糖蛋白，有研究发现，茶多糖能明显抑制血小板的黏附作用，并降低血液黏度，提高纤维蛋白溶解的活力。另外，黑茶在发酵过程中产生的一种普诺尔成分，可以帮助氧化人体过剩胆固醇，从而起到了防止脂肪堆积的作用。这么看来，你说经常大鱼大肉的人该不该喝黑茶呢？

正在减肥的人：乌龙茶

乌龙茶在民间向来是被称之为“美容茶”或“ 健美茶”的，从名字上就可以看出它在减肥瘦身上的功效。据说常喝乌龙茶的人，身体BMI指数和脂肪含有率都比其他人要低，尤其是对于女人来说，效果更加显著。

刮油：生普

其实关于普洱，有生熟之别，生茶由于富含茶多酚，性属清凉，常被人用作清理肠道，降脂、提神、降压和减肥用，因此特别适合于年轻的群体。而熟普洱茶由于是采用人工发酵加工，更养胃、防动脉硬化，因此适合于中老年及胃寒的人。注意：生普洱的刺激性较强，不利于腹泻、肠胃不好、胃溃疡、孕妇以及痛风患者饮用。

心情不好：茉莉花茶：

自古以来，我国就有以茶解忧，疗以心病的说法。尤其是喝茶的茶香与那个别致的仪式感更是舒压缓解烦闷情绪最好的选择。比如说，茉莉花茶，其中有一种让我们“感觉良好”的成分：茶氨酸。刚才说了，茶氨酸可以影响脑电波，促进身心的放松、安神等，加上茉莉花独有的清香，心情不可能不好。心情不好请喝茶，情绪垃圾再见！

我是药疗君，这样你会喝茶了吗？觉得有用记得收藏转发哦，感恩分享~

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