有痘痘的人吃什么水果比较好（这5种水果白送都别吃）

都知道，如今是一个重颜值看身材的时代这就要求女性对自己的容颜格外上心，于是各种各样的护肤保健品大行其道然而还是有很多人发现，花费了大量的金钱和精力，自己的皮肤却依然暗黄，满满都是痘痘，痤疮，色斑，有的人还会整个面部经常性的油光满面很多人都搞不清楚究竟为何会出现这种情况告诉你，这是体内湿气太重的原因不妨从日常饮食着手加以调理，远离那些能加重体内湿气的食物，我来为大家科普一下关于有痘痘的人吃什么水果比较好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

有痘痘的人吃什么水果比较好

都知道，如今是一个重颜值看身材的时代。这就要求女性对自己的容颜格外上心，于是各种各样的护肤保健品大行其道。然而还是有很多人发现，花费了大量的金钱和精力，自己的皮肤却依然暗黄，满满都是痘痘，痤疮，色斑，有的人还会整个面部经常性的油光满面。很多人都搞不清楚究竟为何会出现这种情况。告诉你，这是体内湿气太重的原因。不妨从日常饮食着手加以调理，远离那些能加重体内湿气的食物。

香瓜 香瓜这种脆脆甜甜的水果，香味清冽，很是招人喜欢，但它容易导致体内湿气加重，尤其是那些本就体寒的女孩子，切不可过量，不然极易造成脾胃功能失调。

菠萝蜜 这种水果口感甘甜，有美容养颜的功效，但它是种湿热的水果，吃多容易引起湿气加重，内分泌失调，脸上极易爬痘痘，而且不适合空腹吃，不然容易上火导致喉咙痛。

红枣 很多人不明白红枣为啥也不能吃，橙医生告诉你一旦吃多，容易消化不良，还会加重湿气，湿气不能及时排出还会加重水肿。

菠萝 菠萝更不适合大量吃，很多人因为喜欢，不经意间就会一次性吃很多，然后就觉得嘴不舒服，有点涩还有点疼，严重的还会引发过敏，不建议多吃。

芒果里面还有丰富的营养物质，而且它的蛋白质，胡萝卜素，微量元素都超过了其它的水果，在护肤方面也是很有效果的，但是在来大姨妈的时候就不能碰触碰，因为它属于微寒的水果，如果多吃的话会加重体内的湿气的导致痛经，而且它具有止血败血的功能，这样的话也会导致污血没有办法排出，所以女生一定要注意。

农药超标的水果。我们每天在吃水果的同时，一定要严格挑选水果质量，并且盐水浸泡半小时去皮食用。不要吃不新鲜和农药超标的水果，本来让美容养生的水果变成慢性毒害身体的元凶。农药超标的食物会引起严重的痘痘排毒反应，轻者引发长痘等皮肤病，重者引发食物中毒或免疫系统疾病。

水果虽然可口香甜，但是对于长痘人士来说，要尤为注意忌口，尤其是对于“生理期”的女生来说，这一时期体内湿气重，而很多水果都是促使痘痘生长的主要因素，大家要仔细辨别哦。