祛湿茶饮帮你除湿气（祛湿茶饮帮你除湿气）

夏季雨水比较多，所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气。

今天，先科普下“湿气”这个难缠家伙

【湿气】是何方神圣，居然这么嚣张？

俗话说“十人九湿”，古人也对湿气很害怕：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。

告诉你，对抗湿气要怎么做？

咱们先弄清楚第一个问题：

湿气是怎么来的？

1.气候环境潮湿

2.长期熬夜

3.喝水太猛“牛饮”

4.久坐，不经常运动

5.出汗后吹风或受寒

6.心情差的时候对脾脏有伤害

7.吃高热量.高糖分或者油腻的食物

对抗湿气要怎么做？

除湿第一招

香荷祛湿饮

由香薷、荷叶、白茅根等多味药材配制而成，香薷有发汗解表，和中利湿的作用，荷叶具有清热化湿，减肥的作用。白茅根有清热利尿的作用。

特别针对大众群体进行日常调理，具有理气化湿、清热利尿 、解暑降脂作用，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。

除湿第二招

远离潮湿环境。不穿未干衣服，澡后头发吹干，出汗不吹风。

除湿第三招

艾灸、刮痧、推拿、拔罐等外部理疗除湿。

除湿第四招

加强运动，促进身体器官运作，加速除湿。跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动都是不错选择。