133岁的长寿老人秘诀（寻访天全百岁世纪老人的长寿秘诀）

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133岁的长寿老人秘诀

寻访天全百岁世纪老人的长寿秘诀

芳 扬

深秋的乡村,是喜悦收获的季节,那一片片已经收割完金黄色稻谷的田野里,淳朴的乡亲们已放下饱食过稻香的镰刀,又用一个个背篓装满竹篱间肥硕的瓜果,来到乡村集市赶场售卖,或给城里的亲人好友送去。

在天全县新华乡河堰村2组公路边一户平房人家的房间里,一位104岁身着红色外套、头戴黑色纱巾“帕子”的老人,正端端正正坐在床边烤火,面色红润,精神矍铄。腰不弯背不驼慈祥的老人,看到有路过的行人往家里走来,起身不用人搀扶,行步稳健地走出来热情地和大家打着招呼。一说三笑和蔼可亲的老人,就像一尊慈祥的活菩萨一样,让人心生喜乐!

古人说:“山中易找千年树,世上难寻百岁人。”虽然现代医学很发达,但真正能活到一百多岁的老人还是不多。在悠悠茶马古道二郎山下位于天全县城北部19公里、东与芦山县思延镇接界,南与飞仙关镇、西与始阳镇,北与仁义镇接壤的古镇新华乡,年降雨量1400毫米,平均海拨1050米左右,属浅丘陵地带,四周青山环绕,空气良好,土地肥袄,民风淳朴,孝老爱亲优良传统蔚然成风,目前全乡有80岁以上老人103位,104岁以上4位。她们大多数人都没有糖尿病、高血压、心脏病、脑血栓等现代富贵病。

王国英老人已79岁的儿子高玉兴告诉笔者:“我父亲走得早,是我阿妈一个人含辛茹苦养育了我们四兄弟姐妹。现在阿妈年老了,我们做儿女的就应好好孝敬母亲,让辛苦一辈子的老人家好好享受一下现代社会的幸福生活。从70多岁开始,生性乐善好施脾气好的阿妈就喜欢同其老年人一起四处朝山旅游。除了邻近的红灵山、灵鹫山,还先后多次去过青城山、峨眉山等地。后辈子孙也非常孝敬支持,大家除了经常抽空陪老人家四处走动外,老人喜欢吃什么,就给她带回来。现在阿妈已104岁了,食量减小了不少,除每天吃1个鸡蛋外,自己不吃小灶,也不挑食,家人吃啥她吃啥。因为牙不好,所以吃的食物要煮得“耙和”一些。现在老来还多了一个爱好,就是喜欢偶尔抽烟。但只抽15元左右不贵的烟,平均3天一包,烟瘾也不大,所以晚辈们也没有过多干涉,尊重她的爱好……”

左手拿镰刀,右手扯杂草……距离自家房屋10米左右远的路边菜园地里,新华乡永安村8组106岁的李朝兰老人家正手脚利索地忙活着。“婆婆,您老人家都一百多岁了,咋不在家休息啊?”面对笔者的询问,身体格外硬朗,耳朵有点背的李婆婆停下手上活后站了起来,笑眯眯地说道:“我在家耍起不自在,时间坐久了,站起来腿脚就痛,要脚不停手不住,身体才舒服!”

热情好客的李婆婆引领我们进家后,端来凳子让我们坐下,又进里间屋拿来几个不知名的水果一定要让我们吃。说这是晚辈从国外带回来孝敬她的,我们欲放在桌上等会吃都不行,李婆婆催促着快尝尝,不吃就是嫌弃她!

李婆婆说她膝下有5个子女,大女儿杨志莲年近八旬,最小的儿子杨志林也已63岁。她在40多岁时丈夫去世,当年最小的孩子出生仅110多天,她坚强地挑起供养5个子女的重担,都把儿女们拉扯长大成家立业。现在最小的重孙都1岁多了,大家庭里无论内孙外孙都很有孝道,有几个晚辈还在成都买了房子,一直要接她到成都生活。可李婆婆还是不愿离开老家,觉得还是老屋里好,熟人多,自己有地,还可以活动活动,种一些不打农药、吃起香甜的农家蔬菜……虽然李婆婆没有随儿孙们去成都享福,但懂得感恩孝顺的晚辈们都会经常回家看望李婆婆,每次都要给老人家带许多她喜欢吃的各种食物和营养品,让李婆婆特别开心!

李婆婆的小儿子杨志林说,他母亲以前很喜欢吃粗粮,现在因为牙齿不好已很少吃了。从80岁左右开始,李婆婆就不吃鸡、鸭、鱼、蛋。最爱吃的是猪肉、水果和蔬菜,还有就是喜欢每天自己动手做饭,轮换着用核桃、枣子、板栗、苹果等煮饭吃,还把煮好的猪肉切碎后一并煮,煮一次吃一天……在他看来,母亲的长寿除自身体质好外,与平时爱好劳动、心宽和善、子孙孝顺、生活好等因素分不开。

这些勤劳善良、豁达开朗、经历了一个多世纪风风雨雨的老寿星们,现在都是五世同堂满门和顺的大家庭,除每年有国家的百岁老人费、高龄补贴外,逢年过节,相关职能部门还派人上门看望慰问,让她们更好安享着幸福的晚年生活。

写于2021 年10 月26 日

作者简介

杨芳兵,笔名芳扬,网名天涯流云,香山布衣,1973年生,四川省天全县人,农民工,雅安市作家协会会员,无偿献血志愿者,中华骨髓库上海市总第392例、涉外第16例造血干细胞捐献志愿者。有《二郎山下是我家》《挡住诱惑》《善待生命》《白大侠》《梦回雅安》《香山老屋》《医者仁心大先生》等两百余件随笔习作散见《四川日报》《雅安日报》、湖南《文艺生活》《青衣江》和台湾《人间福报》等省内外报刊及网络平台。