身体出现三个症状说明肝出问题了（身体出现这1个变化）

肝脏不好的人群经常会感觉到身体比较疲劳，肝脏不好的人群应该要少喝酒，长期大量饮酒会增加肝癌的发病几率，对于肝不好的人群应该要保持健康的饮食习惯，并且需要保持健康的体重，经常运动有利于肝脏排毒，有利于肝脏的健康，定期筛查身体的疾病，尽量做好检查工作，身体出现这1个变化，你的肝确实不好了！

胆汁酸是胆固醇在肝脏分解代谢的产物，是胆汁的主要成分。正常人的血清总胆汁酸正常值，是0~10微摩尔/升。总胆汁酸主要是由肝脏合成、分解和代谢，当肝细胞受到损伤时，胆汁酸的代谢就会发生异常，这就导致总胆汁酸偏高了。慢性肝炎、急性肝炎、肝硬化、肝癌等肝病，都会引起总胆汁酸不同程度的偏高。

总胆汁酸偏高，那该怎么办?别慌，先做个小测试，了解自己的情况。

小测试：

①是否合并其他基础疾病，如乙肝、丙肝、自身免疫性肝炎、肝吸虫病等，可以通过常规体检得出结果;

②是否有高血压、冠心病、糖尿病病史，是否长期使用某种药物;

③是否长期饮酒或服用某种中药。

如以上情况都没有，建议定期检查就可，不必太担心。检查项目包括肝功能、彩超等;也可在医生指导下，吃药治疗。

怕“惹”上肝癌，记住这4点

1、保持健康饮食

在健康饮食防癌方面，有专家特别提出三条建议：①多吃各种水果蔬菜。② 限制脂肪摄入量。注意清淡饮食，少吃高脂肪(特别是动物脂肪)食物。③ 饮酒要适度。患肝癌风险会随着饮酒量的增加而增大。如果爱喝酒，一定要适度。如果滴酒不沾，则不建议开始饮酒。

2、保持健康体重，并经常运动

保持健康体重可以降低患多种癌症的危险，比如乳腺癌、前列腺癌、肺癌、肠癌和肾癌等。平常应该多多活动身体，每天应至少活动30分钟。

3、注射乙肝疫苗。接种乙肝疫苗是预防病毒感染的有效途径。

4、 定期自检和筛查

经常自我检查身体和接受各种癌症筛查是预防癌症的又一重要环节。癌症发现得越早，其治愈概率就越大。

身体出现这1个变化，你的肝确实不好了！肝脏不好的人群会出现身体疲劳的问题，肝脏不好的人群应该要经常运动，并且要保持健康的体重，经常活动身体，有利于改善肝功能，并且可有效避免肝病发展为肝癌。