敞开心灵的窗户让生命的光照进来(照进我们生命中的裂痕)

据有关统计,每年全世界死于自 sha的人有90万人,而中国和印度占了绝大多数。

这其中当然有中国和印度人口多的原因,但更重要的是在生活的压力下,人们碰到了各种问题,特别是心理问题没有得到很好的解决引起的。

说起健康,可能更多的人关注的是身体健康,但却往往忽略了心理健康。而实际上,心理健康是导致绝大多数自 sha的直接原因。

怎么能保证高标准的心理健康呢?一起来看看《人生由我》的女主人公,梅耶.马斯克的经历吧。

1. 保持积极、良好的心态

和我们绝大多数人一样,梅耶的生活也不是一番风顺的。

中国有句老话说:“男怕入错行,女怕嫁错郎。”可梅耶偏偏就是那个虽然没上过花轿但却真的嫁错了郎的女人。

婚后的梅耶不仅要包揽一切家务,洗衣做饭,那个又穷又懒的丈夫不但什么都不做,还经常动手打她。

即使梅耶怀孕了,情况也没有好转。

如果梅耶反抗,除了毒打就是极尽羞辱,甚至恐吓梅耶,胆敢离婚,他就会用剃须刀割开梅耶的脸,并朝孩子们的膝盖开枪,这样梅耶就只能带着三个残废的孩子生活,再也无法工作。

这是不是传说中的“渣男”极品?

直到南非通过了一条“不可挽回的婚姻破裂”法,她终于通过法律手段离了婚。

离婚之后,她又辗转三个国家,九个城市生活。

一个女人,三个孩子,陌生的环境,既要抱娃儿又要搬砖,生活无数次从0重新开始……

这算不算“颠沛流离”还得加上“丧偶式育儿”?

可我们的女主人公梅耶既没有灰心丧气,也没有一败涂地。相反,除了自己的事业在营养师咨询和时尚模特两个领域做得风生水起,三个孩子也培养得非常优秀。这其中就包括号称“硅谷钢铁侠”的大儿子埃隆.马斯克。

即使在《人生由我》这本书里,你也看不到她用任何笔墨来描写生活是如何青面獠牙地对她。你看到的,是她娓娓而谈,教我们如何做一个时尚的人,一个有趣的人,一个不断激励自己的人,一个不断提升自己的人。

“我从不为自己的年龄担忧,因为我在忙着找乐子呢!”看着这句话,我们仿佛看到了那个乐观、幽默和自信的梅耶,心里有暖,眼中有光。

而支撑这一切能够理想变成现实的,积极、良好的心态功不可没。

古语云:“人无远虑,必有近忧。” 苏东坡有词曰:“人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。”

生活告诉我们,没有人的一生是一帆风顺,十全十美的。坎坷和挫折,会帮助我们更加成熟,更加坚强,也让我们的人生更加充满希望。

2. 不必要求自己事事皆好

在学生时代,梅耶的双胞胎姐姐凯是一位天生的运动健将,学习不如梅耶。梅耶虽然学习成绩非常好,但她的运动成绩却糟糕透顶,即使努力练习也提高有限。

梅耶并不会因此妄自菲薄,觉得自己不如姐姐。姐妹俩也不会因为攀比而垂头丧气。她们始终为彼此感到骄傲,也欣赏彼此的成就,因为这世上没有人可以做到十项全能。

梅耶也不擅长厨艺,最拿手的菜差不多就是“豆类煮蔬菜”的水平。但她也不会因此而自卑,对家人和朋友都坦陈:“我确实不太擅长做饭。” 她给我们的建议是:你应该去精进那些自己擅长的事情,不要试图让一切十全十美。

许多女性会妄自菲薄,正是因为她们认为自己可以做好每一件事,但她们只要受到一点点苛责就会被打倒在地。有时候,压力太大反而会导致一事无成。

3.如何更好地度过“情绪低潮”

尼采说:“当你在凝视深渊时,深渊也正在凝视你。”

人生难免会遇到坎坷,也难免会有沮丧到极点的时候。走入困境不得脱身时,不妨换一个角度,换一个方向来试试,看看哪些方式能给你带来快乐和动力。

也许是一场让你开怀大笑的喜剧,也许是一场酣畅淋漓的室外球赛,也许是一首你喜欢的音乐,也许是一餐美味的食物。

也许你需要一次快乐的购物,也许你需要一次无所顾虑的倾诉…

“如果你的家庭让你不愉快,不开心,你就去找能让你快乐和微笑的朋友或同事;如果你的家人无法给到你支持和信任,你就去找愿意给你做后盾,愿意和你同甘共苦的朋友。总之,永远让自己活在爱的关系中,让自己的身心愉快。

或者,你可以读读书,尤其是名人传记,像著名作家毕淑敏所说:“增长知识,顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。”

万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。

活着,就有希望。

让希望变成灿烂的光,照进我们生命中的那些裂痕。

快来和我一起读梅耶.马斯克的《人生由我》。

敞开心灵的窗户让生命的光照进来(照进我们生命中的裂痕)(1)

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