眼保健操对假性近视有用吗（眼保健操管用吗）

中新网北京6月6日电 眼健康问题一直是各个年龄阶段人们关注的焦点，上学离不开课本，上班离不开电脑，下班离不开手机，有不少人在学生时代就已经近视。近视手术到底能不能做？眼保健操到底有没有用？

6月6日是第27个全国“爱眼日”，中国新闻网《医学的温度》推出“爱眼日”专题，邀请到北京市眼科研究所所长、主任医师，全国防盲办负责人金子兵教授，墨尔本大学眼科学教授何明光，权威解答你对眼睛的困惑。

如何正确配眼镜？近视手术是“一劳永逸”吗？

提到全国“爱眼日”，很多人第一反应就是近视问题。而如今，近视了就戴眼镜已成了普遍现象。

一些人认为，配眼镜的时候度数低一些戴起来会比较舒服。对此，金子兵介绍，佩戴眼镜时，镜片的度数是否合适是非常重要的，在欠矫或者过矫的情况下，视网膜的成像还是不清晰，长此以往反而会促进近视眼的发生和发展。

何明光也表示，佩戴近视眼镜的根本目的是要改善视远模糊，获得更好的远视力，只有适度配镜才有最好的视力效果，要避免过渡矫正。

如今，不少人为了美观等考虑进行近视眼手术，告别眼镜。金子兵表示，做屈光手术首先要满足手术的适应症，比如年龄在18岁以上，近视屈光度数要保持稳定，眼部至少眼表没有明显的炎症，并且根据每一位近视患者的个体差异要进行个性的术式选择。

何明光介绍，近视眼的激光手术已经做了30年，本身是一个很安全的手术。但是一些家长认为激光手术是“一劳永逸”的，不需要控制近视，这其实是一个误区。

专家表示，近视的本质是眼轴拉长，眼睛变长。激光手术只是改变角膜，但是并没有改变眼轴变长的事实。“激光手术并不能解决眼睛变长的问题，只能解决不戴眼镜的问题，所以近视还是要控制，要预防，不要变成高度近视。”何明光说。

视频访谈现场。

眼部疾病逐渐高发，老年人的视力如何守护？

当前，随着我国人口老龄化加剧，一些老年人不注意爱眼护眼，导致眼病患病率上升。

白内障就是眼睛的一种“老化”现象，也是中老年人耳熟能详的眼部疾病，但很多人对白内障的治疗并不十分清楚。

金子兵表示，白内障手术是一个非常成熟的手术。根据现在对白内障治疗的指南以及总体的情况来看，白内障手术的适应症不单单是针对视力或者晶状体浑浊的分级程度，而是根据视功能下降是否能满足病人的工作生活需求作为主要的适应症。

一般来说，进行白内障手术是可以提高和改善视功能的，不是一定要等到“成熟”才能去做。

另外，慢病人群的眼健康问题也是很多人关注的重点之一。金子兵表示，糖尿病人在我国非常高发，糖尿病视网膜病变就是糖尿病的一个并发症，对眼睛危害非常大，也有可能最终导致失明。

何明光表示，糖尿病视网膜病变也叫糖网，老百姓有时候也叫糖尿病“上眼”。糖尿病视网膜病早期没有明显症状，出现微血管瘤或者视网膜出血后造成视力下降的时候已经太晚，治疗效果往往不太好。

专家建议，确诊糖尿病之后，首先要去检查眼底，并且保持每年至少一次眼底检查，比如一型糖尿病病人每年要做一次，二型糖尿病病人每隔一两年做一次。

糖尿病五年以上的患者，更需要增加检查的频率，如果病人自觉眼前出现有黑影飘动、事物遮挡等症状，要马上去医院就诊。

一旦确诊了糖尿病视网膜病变，就要配合医生进行相关的治疗，包括眼部的激光、药物、手术等治疗，非常重要的一点是要控制好血糖和血压。

视频访谈。

“小眼镜”越来越多，做眼保健操有用吗？

不少家长都十分关注孩子的视力健康，国家卫健委此前介绍，2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%，我国儿童近视低龄化问题仍然突出。

何明光表示，近视其实是可以预防的，对于青少年来说，增加户外活动时间是非常有效预防近视的方法。孩子每天增加40分钟到2小时的户外运动，可以减少近视或者推迟近视的发生。

对于受到不少家长们青睐的防蓝光眼镜，金子兵介绍，目前没有非常明确的提示蓝光是导致近视的主要原因，也并非所有的蓝光都是对人体有害的。

专家表示，合格的防蓝光眼镜确实能够是过滤掉蓝光的波长，对于工作当中需要长时间使用电子产品的成年人或者是儿童青少年，根据自身的情况可以选用合格的防蓝光眼镜。

“这里的合格是包括滤波蓝光的比例、阻隔蓝光的波段、标准的光学参数等等，对于处于生长发育期的儿童青少年，并不建议直接去佩带防蓝光的眼镜，应该控制电子产品的使用时间，多进行户外活动。”金子兵表示。

此外，针对眼保健操是否对保护视力有效的问题。在何明光看来，眼保健操是有必要做的，课间休息的时候做眼保健操，孩子视疲劳确实可以得到缓解。一些初步的临床试验也证明，眼保健操不能够完全控制近视，但是可以让视力得到缓解。

除此之外，在眼药水的使用上，金子兵表示，眼干、眼涩这是一个非常常见的症状，尤其是现在白领办公室群体当中这是一个高发的情况。

专家表示，眼睛干的话要去正规的医院判断是否符合干眼症的特征，普通的干眼，可以使用一些人工泪液或者润滑性的药物。“不要自行网购一些网红眼药水，结果可能会适得其反。”(完)