流产后应该注意哪些（流产后如何保护自己）

我们知道，怀孕前三个月是危险期，尤其要注意，防止各种原因引起的流产，流产有自然流产和人工流产。

自然流产就是怀孕停经后出现异常性腹痛或阴道流血等，很多因素都可能引发流产。如母体因素，即内分泌失调、全身性疾病、生殖器官疾病等，胎儿本身的原因，如遗传基因缺陷，还有孕妇的情绪及外界的不良刺激等。

以前，人们把流产叫做小产，小产后要好好休息，做小月子，说明流产其实也跟生了孩子差不多，对孕妇的身体影响比较大，流产也要注意休息，恢复身体。

充足休息

流产后，一定要有充足的休息，休息14天左右，不要做剧烈运动，不做注意力太过集中的事情，但是也不要一直卧床休息，要适量的活动，可以适当散步运动一下。

补充营养

流产对于孕妇的身体影响比较大，身体虚弱，所以要加强营养，多补充蛋白质、维生素，增强体质。不要吃生冷油腻的食物，影响正常点的消化和吸收。所以流产后宜多吃富含维生素和优质蛋白质的食物，新鲜的蔬菜水果等。

保持清洁

流产后，宫颈的抵抗力较差，要注意外阴部的清洁和干燥，如果要洗澡，不要坐浴，采用淋浴的方式。有出血的情况时，要勤换卫生巾，内裤也要经常换洗。流产后一个月内不要有性生活，容易引起妇科炎症。

定期复查

同时要遵医嘱准时复查，如果在康复期阴道内出现大量出血、下腹疼痛或异常发热，一定要及时到医院找医生，及时诊断治疗。

做好避孕措施

对于想要宝宝的夫妇，最好在半年后再考虑，因为流产后，子宫内膜需要时间恢复，大概要5个月的时间，所以，这期间要做好避孕措施。