新生儿1-12月长高标准对照表（1个月长几厘米才算达标）

我们讨论孩子身高，会综合地去看孩子近期状况，其中包括骨龄、年龄、身高、体重、父母身高、近3个月长速、或者半年1年长了多少等方面去综合评估，看孩子具体需要什么身高管理措施。

大多数家长通过了解咱们的科普内容，都知道了“骨龄”的重要性，但其他方面其实还不清楚，比如大家经常会在评论区问到我的“长速”问题，比如说一个月长多少合适，一年长多少合适，这篇文章，咱们就详细来讲讲。

长速这个问题，大家注意2点，第一是在人的生长过程中，生长并非匀速，不是说每个月长高厘米数都是一样的；第二是每个年龄段生长速度不一样，遵循年龄越小、生长越快的大原则（青春期除外）。

一般来讲，生长发育划可以有4个显著的阶段去衡量，第一个阶段就是0-2岁。

在这一阶段内，0-1岁时，我们要求孩子从出生时的50厘米（一般都是50厘米），长到75厘米，1年至少长够25厘米，每个月2厘米以上的长速，体重要长到出生时的3.5倍；但是很多孩子只有70-73厘米，一年内就失去了5厘米或者3厘米的高度。

到了1-2岁时，要求孩子从75厘米长到至少88厘米，也就是这一年的标准在10-13厘米，才是正常的，每个月要求最少1厘米的速度。

第二个阶段，就是2-3岁时期，这一阶段内，要求最少长8-10厘米，身高能长到98上下会比较好，每个月至少0.5-0.7厘米的长速。不过以目前孩子们身高来看，高的特别高，矮的也比较矮，有些孩子到了3岁能长到1米多！

第3个阶段，就是3岁-青春期前，女孩青春期在9岁半到10岁左右启动，男孩在11岁半到12岁左右启动。这一阶段里，每年的生长速度也就是5-7厘米，体重每年保障2公斤长速，不要肥胖。

第4个阶段就是青春期，青春期孩子有一个快速长高期，一般持续2年半到3年左右，要求男孩每年长速在8-10厘米，甚至有些长速好的能达到12/13厘米，女孩则要求长速在7-9厘米每年，到了男孩骨龄16、女孩骨龄14，生长发育也就结束了。

对于家长来讲，我们一定要在平时就做好身高记录，像婴幼儿时期，因为长速比较快，可以1个月就量一次身长，看长了多少，是不是达标，3岁以后的话，就以3个月为周期去记录孩子身高。

记录的时候，记住5个“同一原则”：同一测量人，同一测量工具，同一时间（早上），同一地点，同一标准；以免误差太大，记录数据不准确。

上面我们说到，0-1岁孩子每个月要长够至少2厘米，1-2岁的每个月至少长够1公分，2-3岁的每个月至少长够0.5-0.7厘米，3岁以上的孩子，以3个月为评估周期，长1.5-2厘米都是正常。

如果说，达不到上面的长速，3岁前的孩子的话，若排除某些遗传疾病影响，一般提示存在基础体质问题，也就是吃、拉、疾病等方面，调理好后生长速度自然能上来。

3岁后到青春期前长得慢，一年低于5厘米的，考虑基础体质、内分泌等方面问题，可到生长发育门诊详细排查。

青春期除了长得慢要关注，长得太快也要关注，比如说男孩子一年就长了15个厘米，女孩长了13个厘米，这时候警惕“快速进展型青春期”，他很可能很快就彻底不长了，这个概念可以看看我之前的文章，里面详细地描述了这个问题。

对于促长方面，对于没有明显体质问题和内分泌、疾病等方面的，咱们做好后天环境管理，也就是吃、睡、运动、情绪等，还达不到要求的，搭配营养素、中医中药调理体质，对于确实存在激素缺乏或者矮小症、剩余空间有限的，也可以考虑激素使用。

但是这些方法具体如何使用，建议家长们根据实际情况到院就诊，不要自行决断，以免耽误孩子长高。

注：医学科普，仅供参考，具体措施，请到院就诊！

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