一次可以做几个部位的按摩（不要给别人随便按摩的部位）

#2021春节医路守护#

现在可以按摩的地方很多，为什么会有这样的感慨，甚至理发店也在按摩。我去理发店理发，洗完头，坐着等理发师，结果旁边来个人就给我按起了颈椎。绝大多数的医生，都不会让别人随便给按摩颈椎的，除非是以及信任的人，因为按摩颈椎真的很危险。

虽然危险，但是也不见得每天接受按摩的人都会出事。事实上只要我们注意按摩中避开一些危险的区域，以及一些特殊的人群，以及按摩中注意手法轻柔一些，那么按摩其实也可以是很安全。

1.按摩应该注意避开动脉

我们能触碰到的动脉搏动的位置不要进行深度的按摩。因为动脉为不同器官和身体和身体各部分输送新鲜血液，容易聚集血小板。为了避免血小板分散并且送入一些不想送入的地方，比如我们的大脑，所以我们不要按摩大动脉。比较值得注意就是我们颈椎两侧的颈动脉，还有两边腹股沟股动脉，按摩的时候我们可以找到搏动的它们并尽量避开。

特别是我们进行胸锁乳突肌的按摩放松的时候，一定要注意，如果你对颈动脉的位置不是很了解，不妨先手手指去寻找到有力搏动的位置，在按摩的时候就能很好的避开它。胸锁乳突肌的放松对我们真的很重要。

2.按摩应该注意淋巴系统

淋巴系统有抵御各种病毒、细菌、真菌的入侵。当我们感染、发炎的时候，可能会触碰大肿大的淋巴结，淋巴在的位置很表浅，而且没有我们要按摩的肌肉包裹它们，所以我们按摩的时候也应该避开它们，特别是哪些肿大的淋巴结，避免去刺激到它们。而且在按摩淋巴结丰富的周围组织也要注意手法轻柔。如果想要进行淋巴系统的治疗，那么你应该找这方面的专家，或者淋巴引流按摩师。

3.如果发现有皮肤的异常情况，如皮肤感染、接触性皮炎、或者急性的全身性的感染等问题也应该禁止按摩，在此之前应该先处理这方面的问题，因为按摩可能会导致这些问题变得更加严重。

4.有其它的健康问题，如心脑血管的问题，包括动脉瘤、动脉粥样硬化、冠心病、高血压、心衰等问题，不建议你进行按摩，因为按摩可能会导致以外发生。

5.非必要的情况不建议进行按摩，如水肿、血栓、骨折、深静脉血栓......这些按摩可能会对其有一定的帮助，但是也可能存在一定的风险，所以他们的按摩并非绝对禁忌，而是需要更专业的人来进行。比如静脉血栓如果因为按摩导致血栓脱落，后果就会很严重。

6.老年人按摩应该轻揉，按摩本来就是让人放松的，不要让别人感受到是受刑，亦或是伤害。

避开以上的问题按摩就会很安全吗？一般来说确实如此，但是还有一个前提就是按摩的规范性，对于按摩来说种类繁多，花式各异，就算是比较安全的位置，因为一些花式按摩没有把控好力度而出问题的，还有一些可能没有掌握适应症，用一些存在危险的手法导致出现意外。

颈椎的扳法导致的瘫痪、腰椎的扳法导致的骨折、还有一些踩背出现的意外。我想你应该听到过或者见到过这样的新闻。所以按摩的安全保证不知有避开一些危险区域，还需要我们注意按摩的力度和方法。

如果我们能够合理地使用按摩手法，它能够帮助我们解决75%左右的软组织导致的疼痛。但是我们要知道按摩并不是一次两次就会对我们的疼痛能够有改善，我们需要安全、有效，以及正确的按摩技法还有长此以往的坚持，但也不要不要过度刺激，否则只会让疼痛更加严重，所以说按摩的频率也是按摩安全的一条准则，不要过度的进行按摩。

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