减肥减脂肪的方法（女性减肥解脂肪）

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。但我个人以为，它也只是一种辅助食疗，不会有立竿见影的效果，所以作为日常饮料即可。

1.准备所需食材，将五样食材放入茶碗中

2.浇入开水，加盖焖2分钟左右

3.取滤网搁置在分茶器上，将盖碗中泡好的茶水过滤在茶器里

4.分别倒入茶碗中，即可饮用

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