怎样找到人生目的（找到人生目的的7种方法）

数十年以来，心理研究显示「有意义的长期目标」会影响我们的生活、身心各层面。而这些能让我们内心充满意义感的人生目的，在《找到人生目的，消弭内心空虚感》一文中，也详细解释了人生目的是什么、为什么厘清人生目的很重要。

但此时你可能反而更懊恼：「但我就是搞不清楚自己的人生目的是什么呀？！」到底该怎么确立属于自己的人生目的？首先，在探索的时候，放下懊恼、想要一蹴可及的心情。找到目标不是打开百度搜寻一下就能找到的答案，它很少是瞬间的顿悟，需要我们不断地自我觉察、与人深度交流、有意识地尝试。

而以下7种方法，就能帮助我们找到人生目的。

问自己以下几个问题，并将答案写下来：

1. 什么样的人会激励我？
2. 我平常在乎、或特别喜欢探讨哪些议题？
3. 哪些好的经验/ 感受，是我想频繁地在生活中感受到？这些好的经验/ 感受出现时，我可能正在做哪些事？
4. 我喜欢帮别人解决什么样的问题？
5. 我这一生，希望怎样被他人记得？

透过这几个问题，你可以仔细地检视是什么造就现在的自己，以及你期望未来自己可以做到哪些事。另外，建议不要光在脑中回答这几个问题，写下来有助于我们更好地理清自己的思绪，甚至在书写的过程中，会发现一些自己原本预想不到的线索。

阅读可以够深、够广地拓展我们的视野。你有听过一句话吗？「不知道自己想做什么，是因为尝试的还不够多」探索人生目的也是同样的道理，有时候我们没有人生目的，只是因为不知道原来世界上还有这么多可能性。

藉由一些小说主人翁的自我实践过程、或者理解哲学家的思考，甚至是真实人物的传记，都能让我们有更多灵感和想像力，能够跨越现有思想的桎梏。比如：有些想成为记者的人，当初可能是受到一个战地记者传记里那股使命感的感召。

我们每个人都有能力讲述自己的生命故事，而透过整理自己一路以来的故事，能让我们跳脱每天日复一日的生活视野，以一个更宏观的角度去思考生命历程。

在描写的过程中，很多看起来毫无连贯的经验，会渐渐产生因果关系而被串在一起，让自己理解为什么自己会经历那些。知道过去经历了什么、累积了什么，就有可能找到自己接下来想往哪里去的线索。

过往痛苦的经历，极有可能成为一个人寻找人生目的的线索，所以试着梳理一下过往让你感到不舒服的经历是什么？现在的你，是否愿意、也有能力把这个伤痛转换成一股疗愈自己也疗愈他人的力量？