滋阴养血的养生茶（气血不足的人注意了）

气血不足的人

很容易患病

尤其是年老和身体差的人

许多人因为不方便熬中药

今天就推荐几款方便服用的养生茶

1、当归白芍美容茶

材料：当归、熟地、当归、大枣，以上各味打成粉，每5g装入一个茶包，每次取一包放入杯中，用热水冲泡10-15分钟后饮用。

中医认为：当归、熟地、当归均是补气养血佳品，适合气血虚、身体差、脸色不佳、神疲乏力等症。

2、四物补血茶

材料：当归、川芎、白芍、熟地各10g。

砂锅掺水600ml，小火慢熬，熬至200ml，取汁服用。

中医认为：四物汤是中医补血名方，气血双补。适合气血亏虚、面色不佳、四肢不温、肢端冰凉等症，特也适合女性月经过多引起的气血不足。

3、党参大枣气血双补茶

材料：党参10g、上等大枣2枚

党参洗净切片、大枣去核，放入杯中，热水冲泡15分钟。

中医认为：党参具有补气健脾，大枣具有补血的作用，简简单单两味药，补气又补血。适合气虚、身体差、腰膝酸软、气短懒言、长期患慢性病人群等

来源；网络综合

编辑：夏洛