空腹血糖升高的话一定是糖尿病吗（可怕的是它的并发症）

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，患者体内糖和脂肪代谢紊乱，导致血糖持续升高。其实糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症，如糖尿病肾病、糖尿病足和糖尿病眼、糖尿病心脑血管疾病。糖尿病一般通过空腹血糖和餐后两小时血糖来判断，那么空腹血糖升高是怎么回事？

1、没有调整饮食

晚餐吃得太多、睡前加餐或晚餐吃得太晚，都会导致空腹血糖偏高。所以要合理安排一日三餐，非必要不能睡前加餐。

2、睡前注射长效胰岛素

中效胰岛素不同于长效胰岛素。，前者约在6~8小时内达到最大药物浓度。后者疗效温和，药物浓度无峰谷，持续时间可达24小时。中效胰岛素的峰值浓度正好可以对抗黎明现象，对于睡前注射长效胰岛素的人，需要在医生的指导下调整用药方案。

3、精神状态

由于工作或生活中的因素造成的精神压力，过度焦虑或抑郁会引起失眠。焦虑和负面情绪会导致空腹血糖升高，所以需要做好自我调节，保证充足的睡眠，每天至少睡7-8个小时。

4、黎明现象

黎明现象是指夜间血压控制得很好，几乎没有低血糖。但凌晨3:00-9:00，生长激素、糖皮质激素等多种糖皮质激素分泌增多，导致肝糖原输出过多，导致早晨空腹血糖升高。饭前或睡前加大降糖药用量；只要没有二甲双胍的禁忌症，就可以睡前服药。这些药物可以抑制肝脏糖异生，减少肝脏糖输出，进而控制空腹血糖，使用预混胰岛素的糖尿病患者必须改变注射部位。

5、急性感染或创伤

急性感染或外伤、一些特殊疾病等应激因素都会导致血糖升高。在专业医生指导下，积极抗感染、抗创伤，避免持续高血糖，不要随意调整剂量。

最后，糖尿病患者要注意均衡饮食，增加粗粮比例，多吃新鲜蔬菜，保持血糖稳定。保持适度的有氧运动，可以消耗体内多余的能量，防止脂肪堆积，避免血糖升高。同时，调整自己的精神状态，避免焦虑或抑郁。养成经常监测血糖的好习惯，如果血糖短时间内波动过大，要及时查明原因。必要时要寻求专业医生的帮助，避免引起急性或慢性并发症，甚至危及生命。

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