中年油腻男怎么改变（一大波中年油腻男来袭）

人到中年，难免心态与体重齐飞，肥胖油滑共一色。中年人多是一方上好的滚刀肉，岁月风雨磨平了身上的棱棱角角，在生活的血与火中早已变得皮糙肉厚，波澜不惊。时近黄昏，虽还有些风姿，但毕竟一切早已尘埃落定，日薄西山。熬过了成家的局促，事业的艰辛，现在一切都已驾轻就熟，得心应手。是时候该缓一缓，看看周围的风景，回望一下自己来时的路，偷个懒，开个玩笑，自己舒服高兴就好，偶尔教育一下年轻人也是有的。油腻是中年的主色调，不论男女。可为什么就男人中枪了？其实油腻的中年女人也是有的，至少从外在特征来说，油腻男太多，而油腻女数量就少了很多。

依据上文总结的中年油腻男人标准，我大体分为以下几种类型：

1、油腻中年男之低层次类，一般俗称大爷。中国大爷也是一个强有力的存在，多见于街头，小面馆、串串店等场所。目测头发至少三天未洗（夏天），头发一律往后梳，油光光且一绺一绺，间或星星星点点白花花的头皮屑，衬着一个偏平且窄小的额头。短袖的下摆必须撩起来，露出一个或黑或白圆鼓鼓的肥肚皮，两条小短腿上趿拉着一双脏兮兮的拖鞋或凉鞋。走进饭馆，气势如虹，如入无人之境，基本是横着走的。一进来倒水，要蒜，叫声不绝。坐下时，一人可占三个人的位置。及至吃面的吧唧声，咀嚼声、打嗝声、放屁声交相辉映，好一派热闹景象。二两酒下肚，完全放飞自我，指点江山，激扬文字，随地吐得了痰，街角撒得了尿，家里打得了女人。《红楼梦》中第一中年油腻男焦大就是此种代表。时值冬季，我每次外出都会提心吊胆，如履薄冰，每每前后左右张望，但还是避免不了周围声振云天，此起彼伏的咳嗽声，吐痰声。那地上每一道斑斑点点的痰迹后面都住着一个大爷。

2、油腻中年男之中层次类。多见于商场，街头及地铁、公交车等场所。外表较前有所提升。头发多梳的油光发亮，目测发蜡用了至少半罐，苍蝇等显然也无法停留，手腕上佩戴的饰品至少在两种以上。圆滚滚的身子上穿着时尚的短款上衣，大多颜色非常艳丽。低腰窄腿裤，身上的肉感觉随时都要喷薄欲出。也有扎着头发文艺范的。孰可忍孰不可忍啊！文艺男，难道不该是象朴树那样，身形消瘦，目光深邃，神情忧郁的男人吗？啥时候文艺男变成了圆滚滚、目光呆滞的类型了？地铁里昏昏欲睡的人们时不时地被他洽谈业务的声音所惊醒，很有提神的作用。开口一般都是几百万级的大项目。文艺范的言必谈佛禅茶、养生、国学、鉴宝、书法、音乐等非常高大上之类别，可谈不上三句，他就会使你感觉他并不比你家幼儿园的孩子知道得更多。

3、油腻中年男之高层次类，一般被称为老师。多见于电视、网站及各大综艺类节目。大体分为以下几种类型：（1）霸道总裁人设类。强烈的控制欲是此类人的最核心特质。这个世界我是定规则者，凡事都要听我的。如果不听，那就是你不对。其实这种心态，究其实质，不过是一种完全没有成长的婴儿心态。只有婴儿才能完全不顾及外界的环境，只关注自己内心的需求。

（2）屁股决定脑袋类。多见于酒桌饭局，公司单位。酒局饭局等应酬场合、办公室、写字间是他们表演的主要舞台。此类人大多为公司老板及体制类单位的中高层领导。能力很强，荷尔蒙分泌过旺。屁股的位置升，所以脑袋有些不清不楚。此类人群一般看到三十岁以下的女人就会两眼放光。三十岁以上的他们大多没什么兴趣。酒桌上喜欢讲一些段子，尤其是有年轻女人在场时，兴趣更高。也非常喜欢让年轻的女下属敬酒。自己喜欢的，别人就要全力配合。在自己这一亩三分地上，老子想干什么就干什么。想想我为这个单位、为这个国家做了多大贡献啊！吃点，喝点，玩上个把女人算什么呀！刘强东似乎就是此类人群中的佼佼者。《乔家大院》里的那个孙茂才也在此列。这类人往往是生活在自己下属编织的一片谎言中，其实就象《国王的新衣》里的那个国王一样，认不清自己。使屁股决定了脑袋。

（3）精致的利己主义者人设类。代表人物：吴秀波、郎咸平。凡事不讲道德，只讲利益。此类人物从以前到现在，一直都在。《红楼梦》中的贾雨村与他们可谓是知己。这类中年油腻男大多为社会精英阶层，他们智商极高，将自己的高智商，专业的才能不遗余力的用在了生活的各个方面，斗天斗地斗同事，坑妻坑子坑小三。在他们眼中，没有亲情，没有伦理，没有道德，更没有所谓的底线，有的只是赤裸裸的利益。可以轻而易举的背叛家庭找小三，反过手来，还可以轻轻松松联合妻子斗小三。这类男人才是垃圾中的战斗机，中年油腻男的顶级配置。

纵观这三类中年油腻男，从外貌到内心，油腻的层次依次升高。下面我给大家提供几个去油腻方子，仅供参考：

（1）治治自己的懒病。一个外表邋遢的人，只能是懒，除了懒，没有什么其它的原因。过得再不好，水总有的。没事少打麻将，少吹牛。洗一洗，自己心情好，别人也舒服。我们可以胖，但是请不要懒。邋遢的胖子和清爽的胖子是完全不同的。

（2）心中有别人，不给别人添麻烦。在家里我们怎样放飞自我都没关系，但是出去还是顾虑一下别人的感觉。身为胖子，最好要有这种自觉，将自己的肥肉尽量遮住。如果你有八块腹肌，那就另当别论了。

（3）提升自我认同。自己或好或坏都需要接纳。认同一种生活方式，需要去做，而不是形式。如果每天想着养生，却整天大鱼大肉，刷快手、打游戏到很晚，这就是一个笑话。肉食者鄙不鄙我不知道，但是肉食者臭是经过证实了的。试想一个整天身上臭臭的人，想说他不油腻都难。良好的生活习惯是去油腻的基础。

（4）不管在任何时候，都需要对自己有个清醒的认识。每天问问自己是谁。不忘初心，方得始终。每天反思一下，无论屁股坐到多高的位置上，我们就都不会让自己的屁股决定脑袋。

（5）对自己真实，对别人真实。不让任何外在的东西来主宰自己的心。只有这样，每次午夜梦回，我们就不会让噩梦惊醒自己。

（6）不断成长。即使日薄西山，我们也要几度夕阳红。成长的一辈子的事情。所谓“朝闻道，夕死可矣。”一个人惟有不断学习和成长，才有可能成为一个能主宰自己的人。不成长的人，即使多老，也不过是个长不大的孩子。

已有的正在油腻中老去，新来的还正行进在油腻的路上。一大波中年油腻男来袭，你准备好了吗？

其实，外貌的油腻好消，内心的油腻难除。内心油腻才是最值得我们警惕的。愿往后余生，我们都不再油腻，成为最好的自己。#2021生机大会#