养颜燕窝怎么吃（人人都吃得起的）

现在亚健康人群越来越多，尤其女人，生孩子后气血虚的不在少数。小编的媳妇两胎都是剖宫产，所以也就落下了气血虚的病根。动不动就说累，要么就是犯困，小编天天让她在家养着还是不行。所以就请教老中医给她弄了个食疗的方子，老中医说不但补气血还有美容功效。呵呵。媳妇高兴的不行，已经雷打不动的吃了好几天了。今天小编就把它分享给大家，希望众多女同志们都能从中受益。

1.大枣10枚，银耳四分之一，一起放水里泡发。（这是一人份的量）

2.泡发以后清洗干净，把银耳根部去掉分成小片。放入锅中加入半锅水。这个也可以用高压锅做，但是没有普通锅熬制的好吃。

3.开锅以后加入黄芪两片，熬煮半小时后捞出扔掉，继续熬煮。直到半锅水熬到只剩一碗即可。

4.熬制出来的汤汁满满的胶质，红枣软烂。喜欢吃甜的可以再加入点红糖。小编的爱人是直接吃的，有红枣的甜味也不用再加糖。

好了，方法都告诉大家啦，大家也可以自己动手试试，这可是补气补血的圣品。银耳有燕窝的功效，属于人人都买的起的”燕窝“。这个汤里有满满的胶原蛋白，让女人的皮肤变得QQ弹。吃上一段时间你会发现自己气色红润有光泽，呵呵，偷着乐吧。

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