桃花茶减肥还是荷叶茶减肥（春季减肥就喝桃花茶）

喝茶减肥备受很多减肥人士的推崇，茶能排毒消脂，减轻身体累赘，快速喝出好身材！

桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃花能“细腰身”。史传杨贵妃用单味桃花茶减肥，而且能使脸色亮白红润，可谓一举两得。

桃花之所以能减肥，是因为它具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效。李时珍认为“走泄下降，利大肠甚快，用以治气实人病水饮肿满、积带大小倒闭塞者，则有功无害”(《本草纲日》)。可见桃花有去水消胖、减肥的作用。下面介绍几款简单实用、易于操作的桃花茶泡法，供大家选用。

1 单味桃花茶

原料：桃花

制法：1 把采摘来的桃花阴干，每次以数瓣（约10克）放在在事先准备好的杯子里。

2 用温开水发茶，5分钟后，加入沸水即可。

服法：不时饮用，但量不可增大。服后大便泄泻者，暂停服用。

2 宫廷桃花茶

配方：桃花（干品）4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

制法：取桃花干品与冬瓜仁、白杨树皮置于茶杯中，用沸水冲泡，加盖，10分钟后可饮。可以反复冲泡3-4次。

服法：当茶水饮用，每日一剂，2周后效果会逐渐明显。

本方不仅消脂减肥，还适应于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮肤较黑者祛斑美白。

注意：孕妇及月经量过多的女子忌服。

3 蜂胶桃花茶

制法：桃花若干，研成细末备用。每服1克，以半杯温水沏开，加入洋槐蜜1匙，蜂胶水溶液5-10滴，搅匀后代茶饮用。

作用：减肥轻身、通经活络、利水消肿、调理脏腑、清热解毒、润肤增色，在减肥的同时，使人面色白净红润，富有弹性。

注意：严格控制用量，如出现腹泻，应即停用3日，再用时，用量减半开始，如无腹泻，可维持常量。此法体形偏瘦者不可用。

各位爱美的MM，是不是犯愁了，你那儿没有桃花是吗？其实一些景区划分了可采摘片区，你可以在旅游间隙去采，如果没空去景区的话，你也不要着急，因为中草药店都有卖的，是不是很方便呢？想和桃花比美，摇曳在春风中吗？只要你常常喝上一杯桃花茶，一样可以让你面若桃花、身段娇娆、光彩动人哟！