风靡韩国的减肥方法（风靡日韩的减肥法）

大家肯定对醋都不陌生，醋是我们日常生活中经常接触的调味料，不管是做菜，还是当做蘸料都是非常美味的。但很少有人知道，醋在国外是作为一种减肥保健品风靡的。

美国曾经风靡过食醋减肥，每天在饭后饮用稀释醋30ml，一个月可以瘦3-8斤。然而今天给大家说的却不是食醋减肥，而是香蕉醋减肥法。

香蕉醋也许有些人很陌生，其实这是在日韩主妇和明星之间很流行的一种减肥保健品。香蕉醋除了能减肥降脂之外，还有治疗便秘，降三高的效果。

香蕉醋瘦身的原理

香蕉醋中含有柠檬酸，其减肥的原理是由“柠檬酸循环”来达到瘦身的作用。而醋酸、柠檬酸、氨基酸进入人体后，会把碳水、脂肪还有蛋白质分解成能量，而避免转化为脂肪堆积，从而达到瘦身的效果

醋泡香蕉的制作方法

制作步骤

1.把香蕉切成1-2毫米的薄片

2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖

3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子

4.把果醋和红糖搅匀

5.放入切好的香蕉片，放冰箱一天即可食用

ps：醋泡香蕉并不是美味，所谓良药苦口，重在坚持。在服用香蕉醋的同时也要注意节食和运动，如果还是大吃大喝的话，神仙都救不了你的肥肉。

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