邻家小妹是什么意思来的（邻家小妹变富贵千金）

因为电视剧《欢乐颂》 关雎尔的一角，很多人认识到乔欣。那个时候，接近于素人状态的她，即使拥好身材条件。但因为眼睛无神、面部寡淡等原因，在出席活动时并没有多耀眼。

她给人留下的印象，和一直戴着一副眼镜的乖乖女关雎尔如同一般。好看但却亲和的就像是邻家小妹。

但没过多久，很快观众就发现关雎尔，是我们对乔欣的最大误解。她在现实生活中家境优渥，远比曲筱绡还要“富家千金”得多。

而与此同时，她的眼睛也是不知道从什么时候开始，彻底摆脱了“双眼无神”。各种出席活动的装造，也早有了大明星的感觉，气质佳且耀眼夺目。从古装到现代装，就没有什么是她hold不住的。

从邻家小妹到富贵千金，不得不说，眼睛的变化带给整体的影响，真的特别大。除了简单粗暴的医美微调方法。普通人也有许多让眼睛变好看的方法。每天十分钟的小练习，练出星星眼。

一、眼神训练改善眼肌无力

很多人，尤其是近视人群，都会有双眼无神的问题。有一部分，是眼肌无力导致的。通过刻意地眼神训练，感受眼肌的存在，是能够得到一定改善。

1、学会眼睛发力：先用手掌压在额头处，防止我们不自觉抬眉。从下向上扫20次，做三组。

2、转动眼球（高度近视人群不宜做，防止视网膜脱落） ：抽出半分钟左右的时间。眼球顺时针和逆时针分别转动10圈左右，放松眼周肌肤。

3、定眼训练：将一个小物件或者是自己的手指伸到自己的前方位置，目光集中，用眼睛发力将这一物体看清楚，坚持两分钟左右的时间。或者是眼睛向外远眺，看向远处的景色，集中注意力去看清楚远方某一细小的物体。

二、注意眼部保养

使用眼霜精华、贴眼膜、用热毛巾敷脸、给眼睛做按摩、做眼保健操等。好好地对待眼周肌肤，也是能帮助我们眼睛呈现出一个更好的状态。

三、吃护眼食材

饮食上，注意补充叶黄素和花青素，有助于抗氧化，延缓眼睛的老化。胡萝卜、西兰花、菠菜。菊花、决明子、枸杞等泡茶也有缓解眼部疲劳的作用。

四、注意休息，不要长时间用眼

很多宝妈们，在生下小孩后，眼睛会肉眼可见地变得疲惫。因为夜间照顾小宝宝，根本得不到充足的时间休息。不是像宝妈们这种处于被动的状况，普通人还是要注意养成良好作息习惯。睡前玩手机，控制好娱乐时间。长时间使用电子屏幕，对眼睛伤害真的很大。