武汉十大美食小吃排行榜（最新武汉美食热量消耗表）

怕长胖又不能拒绝美食，

这大概是每个吃货的困扰，

作为一个大基数的胖子，

每天早上不吃一碗热干面就觉得委屈。

然而，有人丧心病狂得进行了一次计算：

理论上吃掉某种食物需要跑步多少公里才能消耗掉，

就像这样：

△ 俄罗斯健身网站Fit Talerz发布的 一罐可口可乐的热量需要跑步1.87km才能消耗掉

虽然是理论上，也让沉迷于美食的吃货君稍稍清醒了一下，

当然，本着不能一个人痛苦的精神，

吃货君产生了一个想法：

如果把武汉美食的热量折算成消耗同等热量需要走路的公里数，

会是怎样的结果呢？

（看完不要腿软）

计算标准：慢走（1小时4KM）=255卡

注：公式是理论数值，仅供参考。

（选择慢走是因为这是吃货君最擅长的一项运动）

▼

热干面

热量：153大卡/100克；756大卡/1碗

1碗热干面≈慢走11.86KM，还有，1碗热干面≈6.4碗米饭的热量，恩，大武汉的过早之王不是白叫的，酱汁香浓味美，能够补充机体所需的能量，当然减肥的话就不要多吃了。

炸面窝

热量：311大卡/100克

100g炸面窝≈慢走4.88km，油炸后大量吸收油脂，热量也不容小觑！

三鲜豆皮

热量：239大卡/100克；478大卡/块

1块三鲜豆皮≈18.4块奥利奥的热量，油煎食品，碳水化合物含量较高，脂肪含量也不低，因此热量不低，然而吃货君一次可以吃3、4块……

牛肉面

热量：119大卡/100克

100g牛肉面≈慢走6.30km，减肥期间还是撇掉上面一层红油吧~

烧麦

热量：220大卡/100克；154大卡/1个

1个烧麦≈慢走2.42km，你一次能吃几个？

糯米包油条

热量：401大卡/100克

100g糯米包油条≈慢走6.30km，吃完一上午不饿。

凉面（无芝麻酱）

热量：167大卡/100g；334大卡/1碗

1碗凉面≈2.8碗米饭的热量！夏天的最爱，还是少油吧！

欢喜坨

热量：355大卡/100克

100g欢喜坨≈5.57km，芝麻香太诱人！

油焖武昌鱼

热量：220大卡/100克

100g油焖武昌鱼≈慢走3.45km，鱼肉热量很低，但是经过煎炸、油焖，卡路里蹭蹭上涨！

排骨藕汤

热量：62大卡/100g

100g排骨藕汤≈0.97km，比较清淡热量也比较低，减肥期间还是除去明显的油脂吧。

小龙虾

热量：93大卡/100克

100克小龙虾≈1.2个鸡蛋的热量，这样一想，也不是不能接受……

油焖大虾

热量：432.4大卡/100g

100g油焖大虾≈6.78km，吃货君一次可以吃2斤油焖大虾，恩，可以绕东湖绿道好几圈了！

鸭脖

热量：190大卡/100克

100g鸭脖≈慢走2.98km，安慰自己吃辣能减肥……

羊肉串

热量：206大卡/100g；62大卡/串

1个羊肉串≈慢走0.97km，老板，来10串！

串串

热量：68大卡/100克

100g串串≈慢走1.07km，你能吃多少？

凉拌毛豆

热量：122.2大卡/100克

100g毛豆≈慢走1.92km，武汉夏天的王牌凉菜，人生越来越艰难了。

冒菜

热量：68大卡/100克

100g冒菜≈慢走1.07km，红油再香还是放弃得好~

油焖蟹

热量：160 大卡/100克

100克油焖蟹≈慢走2.51km，吃得不是蟹，是油。

灌汤包

热量：243大卡/100g

100克灌汤包≈慢走3.81km，不知道一笼是多少克……

鲜肉馄饨

热量：250 大卡/100克；40大卡/个

1个馄饨≈0.63km，吃10个要走多远…

油条

热量：388大卡/100克；272大卡/1根

1根油条≈慢走4.27km，如果再加上一碗牛肉面……

千层饼

热量：269大卡/100克；539大卡/块

100g千层饼≈4.22km，决定以后只吃半块！

香肠

热量：508 大卡/100克；381大卡/根

1根香肠≈慢走5.98km，过年的时候让家里少灌一些香肠，以防经不住诱惑！

烧饼

热量：317大卡/100克

100克烧饼≈4.97km，一声叹息。

所以，美食跟体重，

你选择哪一个？

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