辟谷复食21天（辟谷复食第三天）

今天的体重和昨天没有什么变化，从未肠胃依旧非常舒服。因为前两天一直吃的是米汤，今天开始吃小米粥了。早晨和中午也没什么饿的感觉，继续喝辟谷红糖水和维生素。精神依旧那么好。

今天和明天的食谱都是一样的，早晨和中午各一顿小米粥，依旧没有晚饭。如果晚上饿了，可以化一块红糖水喝。

感觉自己都快成饮食节俭者了。

中午遇见同事，看见我手里拿了一杯小米粥。调侃的说我，中餐就是一杯小米粥，专门养胃的。很多人也担心我这样吃会不会影响健康？从内心出发，觉得还是挺健康的。像以前那样节食减肥，饿得心慌。且反弹特别快。

喝了两天的米汤，今天吃粥，我的舌头会有一点点的发苦。本来都不是很喜欢吃稀饭。当吃稀饭第二顿的时候，舌头就会苦。你在以前基本上是很少很少吃稀饭的。这次是为了恢复我的胃肠道功能，所以我必须严格按照食谱来吃。