银耳红枣汤的5大禁忌(秋季银耳汤)
材 料:
银耳半朵,冰糖10颗,枸杞一勺,红枣适量
做 法:
1、红枣切开去核切成圈状和冰糖放一起备用
2、银耳提前一晚泡开,剪刀减去尾端撕成小朵(或者当天用温开水 加点醋,大概五六分钟就泡开了)
3、银耳放入电饭煲内胆,加适量水煮20分钟(有时间的可以用养生壶,差不多要熬制一个多小时)
4、加入枸杞、红枣和冰糖再次慢慢熬煮20分钟即可
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