新手该如何防晒选对防晒霜很重要（我这么白还需要防晒）

夏天不仅是秀身材的季节，更是秀肤色的比美大赏！走在大街上，很多女孩子的皮肤都是白白嫩嫩的。所谓一白遮百丑，肤白貌美的小姐姐，都会让人忍不住多看两眼！想要变得和他们一样，第一点就是要防晒！那么，就有小姐姐会问道：不会吧不会吧，涂防晒霜可以变白？防晒霜不是只有黑皮肤的妹妹需要用吗？我这么白，用防晒岂不是浪费？我这么黑，涂防晒霜还有用吗？今天，小编就要来给大家普及一下：为什么要用防晒？哪些人需要用？

大家都知道，25岁一过，身体新陈代谢不再像以前那么快，25岁之前即使夏天从来不做任何的防晒措施，等到冬天捂一捂，夏天再来的时候，又是一条白花花的大白鲢（哦不！是白富美）。而从25岁开始，皮肤突然开始出现一些小雀斑，或者被太阳光暴晒后，脸上会浮出红色的小疹子，皮肤也变得越来越敏感，不少人还会出现晒后修复困难的现象。而出现这些皮肤问题最大的元凶，就是紫外线！

曾经有实验将两个年龄相当、肤质状况相当的女性放在一起做实验，其中一位女性坚持在夏天三个月都不涂防晒霜，也不做任何的防晒措施，而另外一位女性在这三个月内每天坚持涂防晒霜并做好防晒护理，最后发现，这位认真防晒的女性脸上的黑色素要相较于另一位女士少了至少50%，这些都是色斑形成的潜在杀手。

美国BBC也曾揭露过这一真相，长期受紫外线照射，更容易产生光老化，皮肤暗沉色斑、皱纹、法令纹、皮肤敏感等等。

反过来讲，假如说从出生开始注意防晒，避免被紫外线照射，那么到六十岁的时候，她就是人人羡慕的“冻龄女神”或者是“男神”。前段时间因为50岁还在开演唱会的周慧敏女神更是刷爆朋友圈，能够在这个年纪依然保持少女般的容颜和身材，正是因为周慧敏女神从19岁就意识到防晒抗老的重要性。难怪相比于同龄的女性，能够有十足的少女感！

那么阳光中的紫外线究竟是怎样的？阳光中有一种长波紫外线，也是大家常说的UVA，这个光辐射可以穿透玻璃，即使你在家中，也在时刻被照射。并且不止是夏天，紫外线更是一年四季伴随着我们。

所以说，防晒不仅要涂，更要天天涂！不管一年四季刮风下雨，涂就对了！所谓“养儿不防老，防晒才能防老”，不管是谁，都要防晒！

那么如何进行有效防晒呢？一是要根据自身的肤质挑选适合自己的、成分安全的防晒霜，且SPF和UVA值要满足防晒要求；二是采用软防护，出门戴口罩，佩戴有抗紫外线的墨镜，选择带有防晒度数的帽子和防晒服等都是比较好的防护措施。最重要的，就是坚持！所以，防晒这么重要，让我看看还有谁不重视！赶紧防晒用起来，大家一起变美变精致~

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