怎样判断自己是不是肥胖（怎样判断一个人是否肥胖）

文/奈皙减肥

体重指数是医学界衡量是否肥胖的重要指标，且有个简单的计算公式：所谓国际体重指数就是，体重和身高的比，体重指数=体重（kg）/身高（米）2（此处为平方），女性的标准体重指数为21-23，男性的标准体重指数为22-24.超过这个正常数值，就说明你的体重出问题了，需要引起重视。体重指数超过28，“管住嘴，迈开腿”已经无法减重，需要借助外力了。那什么是核心性肥胖，核心性肥胖患者发生代谢综合征的危险比较大，男性的腰围超过85厘米，男性脂肪主要分布在内脏和上腹部皮下，女性腰围超过80厘米为核心性肥胖，女性脂肪主要分布在下腹部和臀部皮下，而女性的这种被称为外周性肥胖，更年期后脂肪分布与男性的脂肪分布相似。

世界卫生组织上个世纪末就宣布，肥胖已日益成为影响人类健康的一种全球性疾病，随着生活品质的提高，二十一世纪出现了三大疾病，肥胖首当其冲，并且位居前面。医学研究表明，肥胖是全球很大的慢性病，与艾滋病、毒药麻痹、酒瘾并列为世界四大医学社会问题是人类健康的劲敌。医学界。将与肥胖有关的冠心病，高血压，高血脂，糖尿病脑血管意外作为死亡五重奏。不知何时起，这些疾病已经越来越年轻化，此时健身房里面的胖子大汉已经挥汗如雨了吧。

现在全球范围内，胖子的数量已经超过瘦子，中国更是以4,200万男性，472 640万，女性的肥胖人口，超越美国成为全球肥胖人口前列国家。世界肥胖联合会将肥胖进行排名，答案告诉你。世界肥胖联合会表示，现在全球范围内，胖子的数量已经超过瘦子，已经将肥胖进行排名快来看看，你是不是拉了中国人民的后腿！我们先从南方和北方进行对比，北方人看着都是高高壮壮的而南方人看着都是矮矮小小的。北方是高纬度地区，天气冷，往往那里的人容易形成多吃少运动的习惯，东三省肥胖率也比较高。而南方的天气比较热，南方人的新陈代谢普遍快于北方。温和的气候也让南方人爱出来运动。不管是出生于哪个地方或者是在南北方气温的差异，作为一个14亿人口的大国，我们都应该引起警觉了。