怎样判断自己是不是肥胖(怎样判断一个人是否肥胖)

文/奈皙减肥

(1)不要认为自己吃不胖,凡事都有一个计算的标准去衡量事情的真相。

体重指数是医学界衡量是否肥胖的重要指标,且有个简单的计算公式:所谓国际体重指数就是,体重和身高的比,体重指数=体重(kg)/身高(米)2(此处为平方),女性的标准体重指数为21-23,男性的标准体重指数为22-24.超过这个正常数值,就说明你的体重出问题了,需要引起重视。体重指数超过28,“管住嘴,迈开腿”已经无法减重,需要借助外力了。那什么是核心性肥胖,核心性肥胖患者发生代谢综合征的危险比较大,男性的腰围超过85厘米,男性脂肪主要分布在内脏和上腹部皮下,女性腰围超过80厘米为核心性肥胖,女性脂肪主要分布在下腹部和臀部皮下,而女性的这种被称为外周性肥胖,更年期后脂肪分布与男性的脂肪分布相似。

怎样判断自己是不是肥胖(怎样判断一个人是否肥胖)(1)

(2)随着生活品质的提高,二十一世纪出现了三大疾病,肥胖首当其冲,并且位居前面。

世界卫生组织上个世纪末就宣布,肥胖已日益成为影响人类健康的一种全球性疾病,随着生活品质的提高,二十一世纪出现了三大疾病,肥胖首当其冲,并且位居前面。医学研究表明,肥胖是全球很大的慢性病,与艾滋病、毒药麻痹、酒瘾并列为世界四大医学社会问题是人类健康的劲敌。医学界。将与肥胖有关的冠心病,高血压,高血脂,糖尿病脑血管意外作为死亡五重奏。不知何时起,这些疾病已经越来越年轻化,此时健身房里面的胖子大汉已经挥汗如雨了吧。

怎样判断自己是不是肥胖(怎样判断一个人是否肥胖)(2)

(3)世界肥胖联合会将肥胖进行排名,答案告诉你。

现在全球范围内,胖子的数量已经超过瘦子,中国更是以4,200万男性,472 640万,女性的肥胖人口,超越美国成为全球肥胖人口前列国家。世界肥胖联合会将肥胖进行排名,答案告诉你。世界肥胖联合会表示,现在全球范围内,胖子的数量已经超过瘦子,已经将肥胖进行排名快来看看,你是不是拉了中国人民的后腿!我们先从南方和北方进行对比,北方人看着都是高高壮壮的而南方人看着都是矮矮小小的。北方是高纬度地区,天气冷,往往那里的人容易形成多吃少运动的习惯,东三省肥胖率也比较高。而南方的天气比较热,南方人的新陈代谢普遍快于北方。温和的气候也让南方人爱出来运动。不管是出生于哪个地方或者是在南北方气温的差异,作为一个14亿人口的大国,我们都应该引起警觉了。

怎样判断自己是不是肥胖(怎样判断一个人是否肥胖)(3)

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