哪四个动作能改善呼吸系统（每日一话:你了解人体的呼吸系统吗）

人体的呼吸系统由呼吸道和肺组成，其中呼吸道包括鼻、咽、喉、气管和支气管。肺有两块，左肺和右肺，肺由大量肺泡构成。

当你进行呼吸或说话时，会厌软骨会打开；当你吃东西时，会厌软骨会盖住喉口，食物就会进入食道而不会进入气管。所以在吃东西时不能说话，否则食物可能会进入气管，呛着你，故有“食不言”之说。

人说话是气体通过喉时，声带振动产生了声音。

上图为气管和支气管。气管下端分支为支气管以及各级支气管。

各级支气管的末端都连有肺泡，肺泡外包绕着大量毛细血管。当人呼吸时，含有氧气的空气通过呼吸道进入肺部到达肺泡，肺泡与毛细血管进行气体交换，氧气进入血液中，随血液循环到达身体的每一个细胞，参与人体生命活动。细胞产生的废气二氧化碳随血液循环运输到肺泡周围的毛细血管，从而进入肺泡，通过呼气排出体外。

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