怎么防止乳房下垂变小（防止乳房下垂你得注意这些）

坚挺丰满的乳房是每个女性都渴望拥有的，因为这样更能展现女性体形的曲线美，提升女性的自信。

可是乳房下垂就像一个定时炸弹，部分女性正因为乳房下垂而产生了自卑感，松弛下垂的乳房有碍美观，还影响着她们的心理健康。今天小编带大家了解一下乳房下垂的原因和治疗方法。

乳房下垂的原因？

武警广东总队医院整形美容中心主任医师闫爱跃在接受家庭医生在线采访时回答道，乳房下垂的原因很多，比如哺乳会造成乳房下垂、减肥造成乳房下垂、老年人乳房下垂，同时日常不良习惯也会引起乳房下垂。

如：过度节食减肥蛋白质摄取不足、喜欢用很热的水洗澡时、喜欢用喷头喷洗乳房、胸罩尺码不符，趴着睡觉、运动时没有穿运动型内衣等都可能导致乳房下垂。

乳房松垂怎么办？

闫爱跃主任医师表示，首先要查明乳房松垂的原因。青春期的少女如果乳房发育过快，在短时期内会长得很大，脂肪组织的过度增长将会导致乳房过早下垂。这就需要控制饮食，做专门的保健操，选戴有宽大背带的乳罩。

有些女性由于胸部肌力衰弱而致乳房松弛、发育不良或下垂，建议常做一些加强胸廓、背部和全身负荷的体育锻炼，如游泳（特别是蛙泳）、划船，也可到整容医院接受美容机械疗法或做专门的体操。

如果通过非手术的方法无法快速达到目的，还可以采用乳房下垂矫正术来进行调整。

针对乳房松垂，选择合适的乳罩并注意佩戴方法，也显得尤为重要。

另外，由于胶原蛋白是乳房的重要组成部分，乳房松垂可以在饮食上多补充足量的胶原蛋白。同时进行丰乳治疗和健胸锻炼。如果通过非手术的方法无法快速达到目的，还可以采用乳房下垂矫正术来进行调整。