拳击跟综合格斗哪个厉害（到底哪个更安全）

“死亡与安全”的话题是长久以来缠绕格斗运动的一个梦魇，近几十年来随着媒体的快速发展，每例意外的高度报道，导致一定程度上阻碍了格斗运动的发展。

足球，篮球，橄榄球，冲浪，赛车甚至跑步都常常出现重大意外，甚至死亡事件，但为何偏偏格斗成为特例？

“或许是人们厌倦了战争，在来之不易的和平年代，那样的小心翼翼“维护”，唯恐出现一丁点意外的发生，格斗只是被迁怒了而已”。

这个问题，我们不做深谈。

今天我们讲一讲综合格斗运动（MMA）与职业拳击运动哪个更安全？

大多数拳击练习者或拳手拿到一副拳套后，做的第一件事肯定是用力挤压它，感受拳套中的填充物。

这是一种本能的反应，这种行为会让我们对接下来的训练或是对抗感到心中踏实，因为厚实更具安全保障。

在业余比赛中允许运动护头和身着护具，这套装备确实能够一定程度减少损失，不过它更大的用处是给予拳手勇气（恐惧深藏在每个人心中，即便拳手也一样，只不过经过专业训练的拳手懂得如何克服和利用恐惧与紧张感）。

我自己曾经是一名散打运动员，后来接触了踢拳与拳击，这种在对抗中被保护的感觉，是我练拳前两年中，最大的安慰。

但无论如何对于MMA这项火爆的运动是一直不太感冒，在我社交的圈子里，也有很多练习者和职业拳手表示：MMA过于暴力和危险，相较于MMA运动，更倾向于前者。

“因为综合格斗运动员他们在战斗中，可以拳打脚踢用肘和膝攻击任何他们喜欢的地方，他们甚至可以利用摔法把人扔到地板上后用柔术肆意蹂躏对手。再看看他们那副两盎司的分指拳套，跟没戴有啥区别？一拳一拳的地面锤击简直不忍直视”。

最开始我也是这么认为的，这种观点使我结识了不少志同道合的朋友。不过随着知识的增长，对MMA运动的接触后，我终于明白了“眼见未必为实”这个道理。

事实是，拳击虽然被称为甜蜜的科学和崇高的艺术，但其安全性未必比MMA高，甚至从某些方面讲，拳击比综合格斗更危险！

这和我们所设想的“事实”大相径庭。

不管怎么说，MMA这项较新的“暴力”运动比拳击更性倾向于人们眼中的野蛮行为，其残酷的形象和表现形式使得一直被误解（八角笼子、骨折、断腿事件、狂野奔放的文化等）。

这几年来，这类研究和数据分析在美国是挺多的，其中不乏一些专业研究机构。而业内人对此的讨论也一直没有停过。

作为一名习武多年的人，我练就了一手高明的翻墙手段，为了这个讨论，我在国外是一顿海捞，功夫不负有心人，终于是找到一些比较专业的数据，希望这些通过客观研究的数据来帮助大家理清主观的看法。

死亡统计

这两项运动的死亡率很难精确衡量。

拳击场上死亡数据最全面的数据来源于Manuel Velazquez（1943年1月24日—2016年1月15日）的《拳击死亡统计》 ，这哥们是一名反拳击运动活动家。

他统计自1950年—2007年有339人死于拳击运动。

不过这个数据里，水分太多了。

首先是年代悠久，那时候的拳击运动防护措施、训练方式、比赛规则和正规度等等与现在差别非常大。拳击为啥说科学呢，还是因这些年来的发展与进步有目共睹。

第二点是，这个数据里包含了黑拳、无证拳击赛等等。这是作死的节奏，你不能怪拳击啊，这些参赛人里，估计有不少都没练过拳击，而且体重也没有严格的规定，就是奔着钱去的。

那么综合格斗运动的数据如何呢？

咳咳....因为综合格斗运动发展才20余年，很难找到确切的数据。

国外和国内一些网站统计，自90年代至今不会超过10例死亡事件，这其中还包含用非法药物死亡的。

具美国一个网站Velazquez统计，1900年至2003年的美国拳击赛，平均每年有25000场业余拳击赛，5000场职业拳击赛，平均每年有3例死亡（吐槽一下，你知道每年橄榄球中暑死亡人数多少吗？嘿嘿，赶超职业拳击）。

但这份数据并不能说明拳击比MMA更危险，因为MMA运动发展较晚，赛事的数量，商业化，行业规范性都是一年一变得节奏，没法具体统计，里面也没准有谎报或者不报情况。

年复一年的分析和统计是不可靠的，我们还得再等几年，希望可以有一份统计条件差不多的更严谨数据，才能真正知道真实的数据。

受伤统计

据查证，2014年出现了第一个“荟萃分析”（对不同研究结果进行收集、合并及统计分析的方法），数据来源是澳大利亚麦考瑞大学的研究报告。

这项研究得出的结论是，综合格斗中受伤的风险高于其他几种格斗运动，包括柔道、跆拳道、业余和职业拳击。

职业拳击和综合格斗（MMA)之间的受伤风险差距最小。

• 在一场MMA比赛中受伤的概率平均只有23%
• 职业拳击的平均风险在12%到25%之间

研究还称，这两项运动的受伤形式“非常相似”—也就是说，两项运动中面部割伤、骨折和脑震荡的比例都很高。

不过，这项荟萃分析并没有评估损伤的严重程度。

2015年澳洲中央昆士兰大学的研究员Reidar Lystad进行了更广泛和全面的荟萃分析。

这份报告得出的结论是，受伤风险最高的是MMA，其次是拳击(见上图)，不过他的进步在于补充了一些其他信息。

一、头部和颈部受伤：

• 拳击中头部和颈部受伤的比例最高(84%)
• 其次是空手道(74%)和综合格斗(64%)

二、脑震荡：

• 拳击造成脑震荡的比例(14%)明显高于综合格斗(4%)
• 踢拳的脑震荡率最高
• 综合格斗骨折的发生率远高于拳击(分别是27%和7%)

头部受伤

以上这些数据，看完了是不是有点晕，不要急，其实对于拳击和综合格斗运动（MMA）的最大争论点在于头部损伤，因为头部是人体最难以恢复的，这里被攻击，那伤害基本是累计性的。

而不论是拳击还是MMA运动，最主要攻击部位就是头部。

其实在史泰龙的《洛奇》系列第四集中，史泰龙被迫退役就是因为头部长期被攻击，导致眼睛出了问题。阿里后来得了帕金森，也有医学专家称是拳击赛留下的后遗症。

那么这两项运动在头部损伤这方面的比较如何呢?

2015年，加拿大阿尔伯塔大学的谢尔比·卡普曼博士发表了一篇论文，其中只有一项经过同行评审的科学研究将综合格斗和拳击的损伤情况进行了对比分析（这项研究据说在当年在业内影响挺大）。

研究发现:

• 职业拳击手在特定的比赛中更有可能不会受伤
• MMA拳手一般更容易受伤，但这些伤相对较小(擦伤等)
• 职业拳击手明显更容易遭受严重伤害，包括失去意识和严重的眼睛损伤，如视网膜脱离
• 拳击手发生脑震荡并失去意识的可能性几乎是正常人的两倍
• 拳击手平均停赛26天，而综合格斗选手平均停赛20天，这也表明严重受伤的发生率更高

后来我找到了一篇关于卡普曼博士的采访，采访中卡普曼解释了为什么他将业余拳击排除在研究之外(该研究分析了在埃德蒙顿市进行了11年的医学测试)。

第一：业余拳击手戴着头盔，这在一定程度上保护了他们的头部。

第二：业余拳击比赛中，可以根据身体的击打程度来得分，而总分才是决定胜负的关键。

而职业拳击和业余拳击判定规则不同。职业拳击中如果没有打出有效的攻击，那么在裁判眼中，你就没有得分。

另一篇研究MMA的论文是多伦多大学—迈克尔·哈奇森的研究报告，他是通过UFC比赛数据来论证的。

这项研究包括分析2006年至2012年的844场终极格斗冠军赛（UFC）的视频和比赛数据，来衡量MMA中头部外伤的发生率。

UFC的规则包含击晕（KO）和技术击晕（TKO），凡是被KO和TKO都算作头部击伤。

研究中，表明：

• KO率：每百名运动员的KO率是6.4次(占所有比赛的12.7%)
• TKO率：每百名运动员TKO率是9.5次(占所有比赛的19.1%)
• 综合来看，综合格斗中每百名运动员的头部击伤率为15.9次，相比较于拳击的4.9次和踢拳的1.9次高于以前的研究

不过这项研究的漏洞在于，他只算次数，但是没有算实际的伤害程度。

比如：泰森1拳能KO对手，UFC一名运动员要3拳，这就出现漏洞了，貌似UFC运动员给对手造成伤害更高，因为他打了3拳，但实际上恐怕泰森那一拳才是真大杀器。

综合不少报告来看，大多数研究者都认为综合格斗造成的损伤要比拳击低，我是指头部损伤。因为综合格斗运动，包含拳、腿、膝、肘、摔和关节技，打击方式和打击面积比职业拳击多，可以减轻头部重复被攻击的次数。

总结

根据上述的一些相对客观的权威的研究报告表明，综合格斗（MMA）运动受伤概率更高，但拳击运动的伤害可能更大。

但也不能现在就下结论，因为综合格斗这项运动太年轻了，大多数拳手退役的年头也短，学者们还需要花更多时间观察这些退役运动员的身体情况才能下进一步结论，毕竟一些脑部受伤导致的疾病是有潜伏期的。

具体到底是MMA更安全还是职业拳击更安全，嘿嘿，你自己判断。这些数据就是我的本篇内容了。

我个人更偏向于职业拳击更危险，但是我还是拒绝MMA运动，因为一场比赛后，脸部的那些划伤是我无法容忍的，而且，我也不太热衷柔术。

谈到这，肯定有人会问，我每天下班都去拳馆学拳，会不会脑部受伤？

嗯，这个问题，您多虑了，我们今天讨论的是职业拳击和职业MMA运动，和大众格斗运动完全不同的领域，这是和平时上班开车与F1赛车那般大的差距。

不要怕，大胆的去练吧。

你对这项运动有多爱，它就会反馈你多少爱，毕竟它被称为甜蜜的科学和崇高的艺术！

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