深蹲何时做（原来这个还有时间点）

下午3点至5点做深蹲最好 这个时间段是一天中人体的体力高峰期，体力旺盛，运动能力最强，身体兴奋性提高，人体生物钟处于高潮状态并且经过了一天的活动，人体血液循环加快和稳定，肌肉弹性增加，黏性减小这个时候最深蹲，是最能锻炼也最能发挥人体潜能的，我来为大家科普一下关于深蹲何时做?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

深蹲何时做

下午3点至5点做深蹲最好。

这个时间段是一天中人体的体力高峰期，体力旺盛，运动能力最强，身体兴奋性提高，人体生物钟处于高潮状态。并且经过了一天的活动，人体血液循环加快和稳定，肌肉弹性增加，黏性减小。这个时候最深蹲，是最能锻炼也最能发挥人体潜能的。