长沙四大名校周末双休吗（是长沙四大名校的作息时间表更胜一筹还是河北的衡水中学）

是长沙四大名校的作息时间表更胜一筹还是河北的衡水中学？你觉得哪个学校的作息时间安排得最科学？

1. 衡水中学，6：30-22：05，中间有午休一小时，晚上有收看电视新闻，

2. 长郡中学，7：00-22：30，中间有午休70分钟，傍晚有体育锻炼35分钟，

3. 雅礼中学，6：30-22：30，中间有午休70分钟，傍晚有自习/体育锻炼40分钟，

4. 师大附中，6：30-22：30，中间有午休70分钟，下午最困乏时有收看电视新闻15分钟，

5. 长沙一中，6：30-21：30。中间有午休70分钟，晚上自习结束最早，9：30就可以回寝室休息了。

名校就是名校，合理安排时间，保障孩子足够的睡眠和身体锻炼时间，如何充分利用好时间，提高效率，则是同一学校不同学生拉开差距的主要原因。

学校安排的上课时间是改变不了的，大家都一样，而你能安排的只有课余时间，所以上课认真听老师讲之外，课后时间可自由安排，好的学生能把这短短的几十分钟时间发挥到极致。

我的建议是：早上在早自习之前最好小跑十分钟，早自习则可以大声的背诵英语或语文课文；上午课间吃完饭，则可以预习一下上午老师要讲的课；中午课间吃完饭则可以稍稍午休几十分钟，不要睡太长时间，睡太长时间，下午还是没精神，然后起来预习下午老师要讲的课；傍晚课间则可以稍稍放松一下，听听歌，看一些杂志和新闻等等；晚自习则是用来完成当天的作业。十一点前一定要上床睡觉，保证足够的睡眠时间。

你家孩子在校的作息时间又是怎样的呢？