卡戴珊臀部训练计划（从玛丽莲梦露到金）

随着当代社会进步越来越快，人们的审美也跟着发生了变化，从唐朝以丰韵为美，到如今以瘦为美，都象征着一个时代的变化！现在。就来看看国外是如何从性感尤物玛丽莲·梦露（Marilyn Monroe）到丰满曲线金·卡戴珊（Kim Kardashian）的吧！

早在19世纪，塑身衣是的那时候女性们的宠爱之一，她们通常会勒紧自己的腰部，不但能使其看起来盈盈一握，还能更凸显臀部，整个身体变得更加有曲线成为了当时的时尚风潮。

到了20世纪50年代，著名影星玛丽莲·梦露成为了时代标杆，所有的女性都渴望拥有梦露般的身材，她的身材不是大众传统认知中的纤细，而是更加丰韵十足！小腹上的一点肉也变得韵味犹存。

20世纪60年代开始，时尚又开始掀起一波变化—英国模特特威吉等娇小身材开始引领潮流，电影传奇女神奥黛丽·赫本（audreyhepburn）纤细孱弱的身材又掀起了一波风潮。到了80年代，取而代之的是运动健美的身材，传奇超模辛迪·克劳福德是最具代表性人物之一，女性们开始以运动型后背、结实的大腿部为美。

21世纪是转变最为显著的开始，女性们对丰满的臀部和结实的大腿开始迷恋，美国拉丁天后詹妮弗·洛佩兹（）就是最好的代表人物。再到后来，天后的接班人当然是金·卡戴珊（Kim Kardashian），丰满的胸部、纤细的腰围和夸张的臀部变成了女孩们沉迷的身材，而这样的梦幻身材不是每个人通过健身就可以达到的。

于是，全世界各地开始了丰胸、丰臀手术风潮，全世界各地每年多少人因整容手术而死亡。到了2020年，重大改变发生了：社会的包容性越来越强，开始拥抱不同的身材！

不管是纤细，还是“大码”，都被认为是女性独一无二的美丽，大码模特阿什利（Ashley Graham）就是代表人物之一，她也会经常向大众展示自己不同寻常却迷人的身材！

图源：网络