经期可以吃芒果么（来大姨妈时能不能吃芒果）

果并不是月经期间的禁忌，可以少量吃芒果，我来为大家科普一下关于经期可以吃芒果么?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

经期可以吃芒果么

果并不是月经期间的禁忌，可以少量吃芒果。

因为芒果富含各种维生素、纤维素、果糖、微量元素等营养成分，不仅提供能量，还可以提高女性的免疫力，还可以促进肠胃蠕动，改善和预防经期便秘，对女性的健康有一定的益处。但是对芒果过敏的女性，不建议吃芒果，避免引起过敏反应。

对芒果不过敏的女性，也不建议一次性吃太多，避免刺激肠胃，引起不适。建议女性在经期注意饮食清淡，多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意多休息，避免劳累，注意保暖，注意个人卫生，不熬夜，保证充足的睡眠。