什么蔬菜吃了有利于咳嗽（的天敌菜找到了）

导语：大家好，我是热酒入豪肠，冬天是咳嗽的高发季，今天给大家分享一个咳嗽最怕的菜，简单好做，维C含量还高，止咳化痰，比吃梨还管用，一起来看看吧。

冬天气温较低，连呼吸都是凉飕飕的。

再加上降水少，天气干燥，所以冬季是咳嗽的高发季节。

而且冬季大家运动量少，普遍免疫力相对较低，很多人一咳嗽就是一个冬天。

今天我给大家分享两道咳嗽最怕的家常菜的做法，营养又美味，关键是止咳化痰效果好，比吃梨还管用。

这个食材就是萝卜，我们都知道，萝卜里面含有丰富的维生素和纤维素，可以清肺热，润肺止咳，还具有润肠通便的作用。

不过萝卜虽好，但小孩子普遍都不爱吃萝卜，因为白萝卜不仅没什么甜味，反而有点苦味，不过我今天推荐的这两款，保证孩子都喜欢吃，一起来看看吧。

【萝卜丝荷包蛋】

准备食材：白萝卜1根，鸡蛋2个，食盐少许。

【做法】

第一步：萝卜洗净削皮，切成萝卜丝，撒上少许食盐备用。白萝卜可以换成水果萝卜，味道更好吃。

第二步：锅内刷上一层油，然后开大火把油烧热，再把鸡蛋打进去；如果喜欢吃糖心的荷包蛋的话，就把火开大点，油烧的温度高一点。

第三步：把萝卜丝均匀地洒在荷包蛋上，等鸡蛋稍微凝固后，再翻面加热1分钟，一个香焦酥脆的萝卜丝荷包蛋就出炉啦，保证做出来后孩子特别喜欢。

【萝卜丝鸡蛋饼】

准备食材：白萝卜1根，香葱1根，鸡蛋3个，面粉200克，火腿肠2根，芝麻、食盐适量。

第一步：萝卜洗净削皮，切成萝卜丝，撒上食盐后抓拌均匀，然后腌制10分钟。

第二步：香葱洗净切成葱段，火腿肠切丁备用。

第三步：盆内倒入面粉、香葱和萝卜丝，打上3个鸡蛋，然后缓慢加水，搅拌均匀至稍微浓稠的面糊状。

第四步：电饼铛上刷上一层油，把面糊一块一块地倒入电饼铛中，撒上芝麻，然后按鸡蛋饼的按钮。

中间翻面一次，等两面金黄色就算完成了，怎么样，是不是很简单？关键是不仅有营养，吃起来也脆脆的，孩子非常喜欢吃。

以上就是今天分享的全部内容了，希望对你有所帮助，如果你也喜欢这篇文章，麻烦帮我点个赞吧！本文由热酒入豪肠原创，欢迎关注，带你一起长知识！