台车打斜坡道如何控制坡度（进阶高级道滑行方式）

单板进阶课程：学习陡坡缓降（高级道）。

大家好，我是你们的徐教练。今天我将向大家介绍高级道的滑行技巧，也就是陡坡缓降。

在学习陡坡缓降之前，我们需要先熟练掌握中级道的滑行技巧，包括流畅的换刃和提前换刃。因为高级道坡度较陡，需要更快的换刃速度，因此我们需要利用释放压力和施压压力来完成板刃切换。需要注意的是，我们不能提前倾倒，上身也不能提前倾倒。

当我们跟随雪板的滑行轨迹进行施压时，需要利用小腿施压来完成板底搓雪减速，速度降下来后，我们需要调整平衡和重心，然后再转下一个弯。在滑高级道时，我们一定要放松心态，跟随雪板的滑行轨迹进行换刃动作，不要心急，所有的换刃动作必须连贯，中间不能停顿，等速度降下来后再换另一个弯。

当我们能够完全控制速度后，可以练习连续换刃，雪板始终保持斜滑降转，利用引申动作来完成雪板板刃的切换。在练习时，我们的视线必须始终注视着滑行方向，保持肩、胯、板头始终在同一条直线上。

这个视频展示了高级到连续换刃的滑行技巧。