两岁孩子注意力不集中的训练方法（解决注意力不集中的简单方法-舒尔特方格）

孩子在五周岁之内注意力容易分散比较正常。此后，随着孩子年龄增大，孩子专注于某件事情的注意力专注度应该越来越高，但也会有孩子恰恰相反。

造成孩子注意力不集中的原因，有的是因为疾病或微量元素缺乏造成的，须及时就医治疗或调整。有的是因为好动、心不在焉、一心多用等习惯造成的，家长应及时和孩子沟通，并用科学的方法来锻炼孩子的注意力。

舒尔特方格训练法是一种较为专业、普及、简单的方法，孩子通过一段时间的练习，注意力的专注度能够取得较为明显的提升。

1. 舒尔特方格一般使用3×3、4×4、5×5、6×6等正方形表格。
2. 表格中随机填满以1开始、不重复、连续的整数。
3. 训练开始计时，孩子从1开始、连续快速的点读数字，读完最后一个数字后计时结束。
4. 每天训练时间5-10分钟为宜，每阶段20-25天（根据孩子年龄等情况确定）。

9格舒尔特方格

16格舒尔特方格

25格舒尔特方格

36格舒尔特方格

有想要随机填充数字的表格电子文档的可以私信给我留邮箱。

#高考##教育##家庭教育##创作挑战赛#