老公说抱抱怎么回应（我说老公抱抱我好吗）

他背对着我在床的另一边躺下来 ，他的身体触压床垫，窸窸窣窣的声音触动我心底的凄凉。

那一瞬间，我无比渴望温暖，渴望身边的怀抱，将我紧紧的包围。

我无法自抑的向他的身体靠了靠。“老公，抱抱我好吗 ？”我听见我声音里压抑的鼻音和哽咽 。

他仿佛呆了几秒才转过身 ，左臂压在自己身下 ，右臂搭在我的胸腹上 ，随时撤退的姿势，惊诧又敷衍 。

果然 ，他的右臂环住我的胸，犹豫了几秒，稍后，没有一丝温度的收了收拢，便又翻身侧过去，仍然给我一个冰冷的脊背 ！

“他不爱我了 ！”直觉反馈的声音 ，验证了潜意识里已然预料到的恐惧，突然很冷，凛冽的冷，从头顶贯穿脚底 ，冷的我哆嗦着将自己埋进被窝里 。

仿佛这和我以为的不太一样！

一直以来 ，我以为只要我不计前嫌 ，对他稍微主动 ，他便会像死囚犯获准特赦一样扑向我 ，欢天喜地、感恩戴德 ！

很显然不是 。

或许我卑微的表现，不过是验证了 :他不爱我了 ！

感情没了，爱逝去了，曾经的是非恩怨全都失去意义 ，我们对彼此也不再有意义 ！

这太让人绝望了 ！

这个与我同床共枕七年的男人 ，我曾经以为，我们会一屋、二人、三餐四季，就那样相依相伴一辈子 ！

谁知，突然有一天 ，我竟然收到一张一个陌生人发来的照片 ，照片里他正专注地握着方向盘，一个年轻的女孩儿探过头去亲吻他。他们的眼神迷离、表情陶醉 。

他供认不讳 ，貌似做好了挨打受罚的准备 。他从容的告诉我 ，女孩儿是他的下属 ，充满年轻的激情和热烈 ，也在那么一瞬间将他烧晕了头 。

但很快他冷静下来 ，他意识到自己错了！他单方面结束了和女孩儿的关系 ，而女孩儿不甘心 ，就有了当下的局面 。

也许所有的男人在忏悔时，都是如此老套 吧，可那又怎么样 ？不该发生的都发生了 。

他出轨一年半以后这段日子里 ，无论如何痛苦、多么煎熬，我也从没想过，我的未来人生，将会驱离他缺席 。

是他对不起我！我没错 ！

我苍白无力地为自己辩护 ，但我必须承认他最后一次这个勉强的抱抱 ，已经明确了，他的心不在了 。

爱没了，他便是自由的 ！我们曾经的爱也无法将它牵绊了，我却无计可施 ！

这一年半来 ，我整日纠结 。

自从他出轨事发之后 ，初期，我愤怒的不能自己 ，经过一段混乱 ，我决定原谅他 。因为我爱他 ！

我想过离婚 ，但是一想到未来没有他的日子，我的心就仿佛被挖空了一样 ！四面八方刮来风 ，我在风中飘摇 。。

可随着原谅，随之而来的是无边无际的 委屈:我如此爱他 ，他为什么伤害我 ？

他的回归态度很好 ，随时报备他的行踪 ，下班就回家 ；用心的安排节假日出行计划 。。。瞎子也能看得出他在用力表现 。

有时候我觉得我并不在意他在哪儿，什么时候回家 ，但是我需要他事事请示 、实时通报所表现出的态度 。

甚至，期待他有活动、有应酬不回家 ，那样我就可以像他的主宰者一样 ，对他施以权力或恩惠 ，站在上帝的角度，撒旦式的笑着。

他用实际行动，向我兑现他的承诺 。

当我每一次压抑不住委屈，不平从心而起，便一遍遍的追问:为什么伤害我 ？你到底对我有什么不满意 ？可以和我离婚呀 ！为什么背叛我？我那么爱你 ，为你付出了这么多 。。。。

开始的时候 ，他会默默地拥我入怀，为我拭去眼泪 ，轻轻的抚摸我的头发、拍我的背 。。。

竟然我渐渐的迷恋上那种带着愧疚的深情 ，我沉湎在我的悲伤，动不动的发泄、表达痛苦 。

不得不承认，我的确有些享受，在我情绪爆发的时候，他用双臂的力量试图传递某种信息的控制；享受他饱含着情绪，在我身体里冲击的疯狂 ，享受扭曲成畸形的激情燃烧过后 ，肢体纠缠在一起，灵魂出窍那一刻虚脱的空灵 。

有个朋友告诉我 :你像个受了伤的孩子 ，体验并喜欢上了受伤后获得的关注和呵护 ，于是，你总是不断的扒开伤口 ，不肯让它愈合。每每扒开 ，你就指着那流脓流血，流着泪说很痛 。。。。

时间久了 ，别人会疲劳厌倦，你的伤口也会癌变 ，你终归会为之丧命的 。你这是病态！你得治 ！

我又何尝没有意识到，这是一种复杂的感受 ，我无法预知演变下去的后果 ，又无法自控 ， 我不知道我的未来何去何从 。

事实上，他也一直在用实际行动给出了答案。

只是我这头由他犯错引发的、发了狂的牛，根本停不下来 ！

三个月后 ，他仍然事事请示、实时通报 ，但回家越来越晚了 。

半年后,每当我取闹 ，他也还抱着我 ，但只是心灰意冷地抱着我，像一具躯壳 。

一年后 ，因为得不到回应 ，我也闹得索然无味。

我们成了最熟悉的陌生人 。

明知道继续下去，我们将无可挽回！

想挽回却却又放不下架子 。

于是，就这样端着 ，我们终于各自睡在床的一边 ，我辗转反侧 ，而他永远给我冰冷的脊背 ！

曾经我们脚印重叠、心手相牵 ！

却因为我们的爱有了杂质，而我容不下瑕疵 ，我们终究走向路的两端 。

或许这是我们不想要的结局，却无法阻止曾经的深爱，变成阻隔我们向着彼此前进的河。

不知不觉中，我们生生把路的两端，站成河的对岸了 。。。

案例概括 :

以上是求助者小华的自述 。

求助者小华 ，结婚七年，已购房车，年家庭收入30万 。原本在两年前开始备孕 ，由于发现老公出轨后那时中止 。

后来情况如文中所述 ，发现出轨以后 ，虽然原谅，可老公出轨的事仍然如鲠在喉 ，使小华一直处于一种煎熬的状态，从发泄，到习惯发泄 ，到后来不在沟通 。

案例分析 :

与小华求证后 ，可以确认 :

1.到目前为止老公仍然严格遵守事事报备， 实时通报。

这说明他仍然尊重婚姻 ，顾及妻子的感受 。

2.手机没设密码 ，小华可以随意检查 。

这说明他在用实际行动，给小华安全感和信任感 。

3.到目前为止，他工资仍然如数上缴 。

话说男人的钱在哪心就在哪 ，上交工资 ，证明虽然在婚姻的形式上他已经不堪忍受 。但在他内心当中 ，至少还没有决定离婚、小华仍然有妻子的也对地位 。

综合这几点，老师的意见是 :从男人的生存能力，到回归态度等综合来讲 ，出轨 的确可恶 ，但他本性不坏 ，出轨的性质属于偶然，综合评分相对比较高，值得挽回！

4.小华很担心他现在在外面会不会又有女人 ？或者和之前的女人有没有继续来往？

事已至此 ，小华应该做的不是担心老公在外面是否有女人。

而是要认真的思考和衡量 ，既然你想要挽回 ，那就马上开始行动！拖得越久感情越淡 ，甚至让老公对家和你产生强烈的厌倦情绪 ，越来越急于摆脱当下状态 ，积重难返 ，或者被趁虚而入 。

挽回方案 :自古情深留不住，唯有套路得人心 。

我们应该对人真诚以待 ，但在不得已的情况下也需要套路 。并且当我们学会套路 ，也就不会遇事一根筋，让自己先沉沦了 。

一、个人成长:总结在过去这一年半当中 ，是什么因素使到自己把事情推动的如此糟糕 。

推理出假如换个什么样的方式 ，能够避免当下这种糟糕结果？

知因果知进退，当我们能够纵观全局，又对事物进展心中有数 ，我们就能从容面对任何事 。

二、清楚自己想要什么 :人生的主线清晰明朗 ，就有思路始终向着目标进行，在经营的过程才能避免被细枝末节带偏，背离初心 。

三.、挽回计划 :

1.这一年半当中，你被老公出轨的事情塞得满满的 ，你心里想什么，情绪里藏着什么 ，行为举止中想要表达什么 ，老公已经了如指掌 ，同时他也感觉你病入膏肓 ，对你们共同的未来无望 。

所以你现在需要脱离之前的泥泞 ，读书也好、旅游也好、健身美容也好，总之让自己忙起来 ，不再有时间关注老公 。

退一步是为了更好的前进 ，把你从老公和你们的问题里退出来 ，目标坚定的做好自己 ，改头换面 。

要记住 挽回别人的首先，你要挽回自己 ！

2.当你从那个糟糕的情绪当中走出来 ，以全新的状态，回头给自己糟糕的一年半打个分 ，你会发现不离婚、又无法原谅 ，在那段日子里你是和自己过不去，这么热自己也折磨了别人 。OK ，恭喜你，你已经释然了 ！

3.在你挽回和成长自己过程 ，逐渐向他分享一些你的体验或有趣的细节 。不要太刻意，别期待他会热情的回应你，冰冻三尺非一日之寒，恢复关系需要慢慢来 ，你一旦有期待，会患得患失，同时会给别人造成压力 。

反正自己的老公，就当是给他唠叨两句，让他觉得 ，这种对话就是无聊的废话 ，快乐的分享 。

要明白夫妻之间幸福的指数就是:两个人说的快乐的、无聊的废话越多 ，幸福指数越高 ！

潜移默化的消除你之前给他留下的阴影 ，让他感受到和你在一起的快乐 。

4.主动地向老公求助 ，不是求助抱抱 ，毕竟他对抱抱已经有恐惧感了 。

比如拧矿泉水盖 ，求助他得某件事情一些建议 。。。总之有事儿没事儿 ，麻烦他一下 ，提高他的存在感 。

5.其实前面的做好了 ，你们的爱，顺其自然也就回来了 ！

如果老公的心里阴影比较深 ，那么也许我们需要写封信给他 ，心平气和的聊一聊对过去人生的感悟 ，当下的规划和对未来的展望 ，以及对他冷漠表现的理解 。。

有了前期铺垫 ，再加上坦诚的说开 ，明确了心意 ，从此让你们的感情回归生活的细节里，体现在一针一线一粥一饭上 ，愉快的把琐碎的事处理了 ，今天在一起很快乐 ，就不害怕明天还见到你 。明天仍然很快乐 ，后天就还想在一起 ，今天 明天 后天总是很快乐 ，就一定能够幸福长久

结语 :我没有我们尚未确认的其他状况，比如是否有第三者的存在 ，那么只要做好前面几点 ，你们完全可以修复感情、渐入佳境 。

倘若有其他的意外发生，或者进展的不尽人意 ，那就需要在挽回过程审时度势 ，步步为营，随时调整方案！

希望能够帮助小华成长 ，经营好未来的婚姻和人生 ，与幸福如影随形！

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