简单有效的快速治疗颈椎病（超简单又实用的颈椎病治疗法来了）

每当小编伏案给大家写文章而脖子酸痛的时候，小编就会想：“如果我是颈椎，我一定愿意回到古代。”现代社会的人，谁还没个颈椎不舒服的时候呢！学业压力、工作压力、看电视、玩手机……颈椎不堪重负，颈椎病随处可见。

颈椎不舒服怎么办？去医院理疗、牵引还是吃药？

今天小编给大家带来治疗颈椎病的耳穴法，又简单又好用还便宜，快去看看吧

一、耳穴贴压药物法

耳穴贴压药物法是用质地较坚硬小粒药物种子（如王不留行籽、白芥子、绿豆等）、药丸（如六神丸）或是其他硬物等贴耳穴治疗疾病的一种方法。患者每天可自行按压贴压物4～5次，以加强对穴位的刺激，稳定疗效。由于本法操作简便，花费较少，无不良反应，适应证广，故在国内外被广泛应用于慢性疾病的治疗。

(1)洗耳郭（即耳廓），使胶布与贴压物容易贴牢，将贴压物如王不留行籽等贴在胶布上，左手固定耳郭，右手将已贴好药籽的胶布对准穴位贴压好。

(2)选用绿豆做贴压物，可以先把绿豆切成两截，或分成两半，以其粗糙面贴在胶布上，以绿豆光滑面对准穴位贴压。

(3)耳穴压定贴好后，要稍微施加压力，患者每天可自行施压，揉按4～5次，刺激强度要根据患者具体情况而定。年老体弱者手法宜轻，急症、体质强壮以及经常室外作业致耳郭增厚、皮肤粗糙者，刺激手法要加重。一般用中等刺激手法。总之，以“得气”即耳穴处有酸、麻、热、胀痛等感觉为度。

疗程

每贴压1次，贴压物可在耳穴上放置3～7天。急性者可短些，慢性者可长一些。5次为1疗程，疗程间休息3～5天。

注意事项

(1)要防止胶布潮湿和污染，避免贴压物贴敷张力过低和皮肤感染。

(2)对氧化锌胶布过敏者，可以改用其他膏药贴压，同时可贴压肾上腺、过敏区等耳区。

(3)夏季贴压，由于多汗，贴压时间最好不要过长。

(4)耳郭有冻伤、炎症时不要贴压。

(5)贴压后疼痛较甚者，一般只要局部稍微放松一下胶布或移动一下位置即可。

(6)一次贴压的耳穴不宜过多，一般以3～8个为佳。

(7)贴压后患者自行按压时，切勿揉搓，以免搓破皮肤造成感染。

二、按摩耳郭（穴）法

此法操作简便，不受环境和条件限制，是一种自我治疗、保健方法。若能持之以恒，必可收到防病治病、延年健身的效果。

全耳腹面按摩法

双手掌心自我按摩发热之后，按摩耳郭腹背两面。先把耳郭向后折按摩腹面，然后将耳郭向前折按摩背面，每面反复按摩5～6次。也可先做耳背按摩，方法是用双手掌心对准耳背轻轻按摩，然后双手掌心对准耳郭腹部，做全耳腹面按摩，正反各轻揉18～27次，使全耳发热、发红。此法可以防治经络、脏腑病症，对全身各部都有保健作用，属最简单的常用按摩方法。

手摩耳轮法

古云：“以手摩耳轮，不拘遍数，此所谓修其城郭，以补肾气，以防聋耵聍，亦治不睡也。”方法是双手握成空拳，以拇、示二指，沿耳轮上下来回按摩，直到耳轮充血发热为止，每日2～3次。此法可防治各型颈椎病，并有健脑、聪耳、明目、补肾、健身的作用。

全耳背按摩法

将耳郭稍向前折，用双手示指、中指对两耳背进行按摩，先上后下，反复5～10次，至耳背发红、发热。早晚各1次。本法可以止痛、健脑、聪耳、补肾、壮骨，对颈肩疼痛及脊髓型、椎动脉型颈椎病有防治作用。

耳穴按摩法

一般采用弹簧压力棒、压痛棒以及自制点压棒或用示指尖点按、掐按、揉按与疾病相关的耳穴。力量由轻到重，以局部产生热胀感、舒适感为佳。施行本法时，应先修剪指甲，以免损伤皮肤。

正在脖子疼的小编打算试试，您呢？

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本文部分内容选自《颈椎病家庭防治法》（中国中医药出版社出版，郭力 李廷俊 主编），最终解释权归原作者所有。未经授权，请勿转载！

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