有什么事情会给你的生活带来改变（你的这个习惯会给你的身体带来什么）

相信几乎所有人都会有跷二郎腿的习惯，因为短时间的这个姿势会因为一侧肢体的肌肉放松而让人感觉到舒服。当然有时候跷二郎腿也会让男士显得绅士，女士显得优雅。

目前比较流行的二郎腿的由来从名字上我们都能猜到，跟传说中的二郎神有关。

名字由来很霸气，跷起来确实也舒服，所以在日常生活中，跷二郎腿成了司空见惯的动作。但经常做这个动作，却会对身体产生很多危害。

骨科疾病

退变性关节炎及关节畸形

长期跷二郎腿，由于翘起腿受力不均，向外偏斜，会造成膝关节内侧软骨磨损严重。因增加了膝关节内部结构压力，内侧关节间室应力增加。长久如此会使半月板磨损，软骨营养障碍、磨损增加，这样也就增加患骨关节炎风险。同时膝关节外侧的韧带一直被牵拉，也有导致膝关节内翻，外表看起来就像O型。

脊柱畸形

跷二郎腿时，由于两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的一定程度左右侧弯，以保证身体平衡，同时由于身体前倾，脊柱会向后凸。这两种姿势维持长时间之后，造成胸腰椎椎体间压力分布不均，甚至会拉伤背部肌肉，造成劳损。长期应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤，当纤维软骨环断裂之后，就会使其中的髓核突出，形成椎间盘突出，压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。严重还 会诱发强直性脊柱炎。

神经压迫症候群

久翘二郎腿对下肢的神经会造成一定的压迫。其中主要是腓总神经、股神经。腓总神经因为在腓骨头附近比较表浅，而跷二郎腿很容易直接受压此处。当大腿夹得过紧，也容易压迫大腿内侧的股神经。当然短时间的压迫不会造成严重的后果，但若是长时间的压迫，可能造成外周神经功能不可逆的损伤。若习惯性长时间跷二郎腿，久而久之可能会出现神经压迫症候群。

梨状肌综合征

梨状肌是臀部深层的一块薄片状肌肉，协助双腿活动。久跷二郎腿容易造成梨状肌拉伤。当梨状肌损伤时，会影响与其相邻的坐骨神经、血管等引起一系列临床症状，此称为梨状肌损伤综合征。

男科疾病

影响精子活力，造成不孕不育

男性在跷二郎腿时，双腿夹紧会让大腿内侧以及生殖器官的温度升高，而高温的最大弊端就是会损伤睾丸生精能力或降低精子的活力。精子生存的最适宜温度为35℃左右，低于腹腔内部温度（37～38℃），这也是人类的阴囊之所以悬吊于腹腔之外的原因。当温度升高到37～38℃时，精子的活力会大大降低，甚至可能导致不育症。

前列腺炎

前列腺所分泌的前列腺液是精液中的主要成分。正常分泌的前列腺液对保障精子活性和授精能力非常重要。如果长时间跷二郎腿，会阴部的压力增加，前列腺的血运受到明显影响，分泌功能会下降；同时阴部、尿道口部位的温度增高，有利于细菌繁殖，逆行性感染前列腺，从而发生前列腺炎。

妇科疾病

对于女性，久跷二郎腿同样会因为升高大腿和女性生殖器官的温度，这样容易为细菌的繁殖和生长创造机会，从而提高了阴道炎等妇科疾病的发病率。如果病原体经生殖道上行感染并扩散，加之跷二郎腿使女性盆腔附近的血流会明显减缓，容易诱发附件炎、盆腔炎或加重痛经的不适。

心脑血管疾病

跷二郎腿是压迫人体血管的动作，尤其长时间翘起二郎腿会使腿部血流上行不畅，使回心血流量与回脑血流量大大减少或速度减慢，而心脏和大脑的供血异常也会增加心脑血管疾病的发生率。也有报道说跷二郎腿会引起血压轻微升高，不管升高多少，对高血压患者也并发好事。

腿部静脉曲张

静脉曲张是指下肢的浅静脉由于血液回流障碍形成的静脉壁扩张、成结节团块状。所有使下肢静脉回流受阻的因素都会增加静脉曲张的风险，比如长期站立、静脉血栓、静脉瓣功能不良等。跷二郎腿使得位于膝关节前内侧的大隐静脉和位于膝关节后侧的小隐静脉更容易受到压迫，使得血液回流不畅，可能会导致受压腿静脉压力升高并使腿部静脉发生曲张，甚至诱发静脉炎。

结束语：跷二郎腿确实会增加诸多疾病的风险，但这是日积月累的慢性过程。因此建议大家减少跷二郎腿的次数、时间。但对于有相关疾病比如糖尿病、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的朋友，请杜绝跷二郎腿的坐姿。