红茶和绿茶哪个容易睡不着（红茶和绿茶什么茶容易导致失眠）

绿茶喝绿茶比喝红茶更容易睡不着在茶品制作、发酵的过程中，红茶的茶多酚和咖啡碱都有很大程度的减少、其刺激性变弱而绿茶在发酵的过程中，茶多酚和咖啡碱保留得相对较多，刺激性也挺强的，更容易影响睡眠，甚至导致失眠，我来为大家科普一下关于红茶和绿茶哪个容易睡不着?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

红茶和绿茶哪个容易睡不着

绿茶。

喝绿茶比喝红茶更容易睡不着。在茶品制作、发酵的过程中，红茶的茶多酚和咖啡碱都有很大程度的减少、其刺激性变弱。而绿茶在发酵的过程中，茶多酚和咖啡碱保留得相对较多，刺激性也挺强的，更容易影响睡眠，甚至导致失眠。