雪莲果晚上可以吃吗（睡前能吃雪莲果吗？）

一般是不建议在晚上在吃雪莲果的，我来为大家科普一下关于雪莲果晚上可以吃吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

雪莲果晚上可以吃吗

一般是不建议在晚上在吃雪莲果的。

虽然雪莲果含有的营养价值比较高。并且具有调理肠胃，清除高血脂，通便排毒等很多功效的。但是因为雪莲果中的寡糖不容易消化，所以晚上吃雪莲果，容易导致出现积食并且影响肠胃功能，所以容易出现腹胀腹泻的情况。