鸡蛋炒西兰花怎么炒最好吃 家里一周吃三次的素食美味

哈喽大家好，我是懒惰的小厨娘

又到了跟大家分享美食的时刻了，你们都吃了吗？

西兰花是一种很有营养的绿色蔬菜，一般都是素炒，从来没有说把，西兰花和鸡蛋放在一起，这种尝试还是在一次朋友家里聚餐，的时候吃过的，不过味道还不错，今天就分享给大家，有感兴趣的朋友就跟着小厨一起来看看吧！

首先我们将木耳放在水中提前泡开，然后将西兰花撕开之后，起锅烧水，放点盐和油，可以保证西兰花的颜色是翠绿的，水开之后，将西兰花放进去焯水，焯熟之后捞出头梁，然后控干水分备用。

接下来准备炒鸡蛋，鸡蛋炒熟之后盛出，起锅烧油，放入葱蒜，西红柿炒出汁，然后再放入生抽，蚝油，白糖，食用盐，鸡精，翻炒均匀，再把西兰花，鸡蛋，木耳都放进去，翻炒均匀之后就可以吃了。

这个做法很简单，不过这种西兰花炒鸡蛋的这个做法我还是第一次吃，味道不错，所以推荐给大家，有喜欢的朋友赶快收藏点关注吧！