经常放屁的原因原来是它太尴尬了（为什么会频频放屁）

人每天都需要放屁，放屁其实是人们在生活当中经常会做的一件事情，并且也是不受控制的。之前有人说放屁是一种病，其实这种说法也是正确的，如果放屁放的过多了，可能是真的有问题。

一般来说人一天放6次屁是属于正常的情况，如果一天都没有放屁，或者是很长时间没有放屁的话，这又有可能是身体出现了不正常的情况，需要及时去医院进行检查了。所以放屁多少也是可以检测人体是否健康的一个标准。

1、空气的进入。如果放屁放多了，有可能是进食方面出现了问题，人在吃东西的时候，如果吃的速度太快了，或者是边吃饭边聊天，让大量空气进入口腔内，都是很容易放屁的。

2、胀气食物。如果吃进去的是属于容易让肠胃胀气的食物，也是容易放屁的。常见的容易胀气的食物有鸡蛋、豆制品，土豆等等，所以如果不想让自己放屁放的太多，那这些食物可以少吃一些，并且在吃东西的时候也要讲究细嚼慢咽，不要边看电视边吃东西，或者边聊天边吃饭。

3、肠胃不好。肠胃不好的人也是比较容易放屁的，因为肠胃不好，就会让肠胃变得虚弱，消化效果自然也就没这么好，也就容易出现放屁的情况，所以人们在生活当中，也要学会养胃，让肠胃变得更好了，放屁的情况也会减少一些。

4、便秘。放屁放的太多了，也有可能是便秘的原因，一般来说，如果人体超过三天没有进行排便的话，就是属于便秘了，一旦便秘就会导致让体内的粪便在肠道里面堆积，堆积时间过久也就会容易引起细菌的发酵，从而产生气体，也就会让人想放屁了。人们也要尽量多吃一些容易消化的食物，这样才不会引起便秘，比如说多吃一些水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，多吃含膳食纤维高的食物。

5、糖尿病。其实糖尿病也是容易引起人体放屁的，因为糖尿病病人基本上都会服用二甲双胍这类药物，如果服用多了就会导致体内胀气，也就会出现放屁的情况。

放屁放的多、放的少都是有问题的，不过大家只要在平时的时候多加注意个人的生活习惯和饮食习惯，就不会那么容易会引起放屁放的多、或者是放屁放的少的情况了。平时多喝水，多吃一些比较容易消化的食物，这样不仅对肠胃好，也会对身体也会比较好。