健康常识分享给你（学点健康小常识9.24）

本文是我今天的学习日记，仅供学习参考，如有不足，欢迎指正，我来为大家科普一下关于健康常识分享给你?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

健康常识分享给你

本文是我今天的学习日记，仅供学习参考，如有不足，欢迎指正。

不管是学生，还是已经毕业工作了的，有很多人每天都要花很多的时间对着电脑工作，这个时候，如果坐姿不好，长期弓着腰，往前伸着脖子使用电脑，那么时间久了以后，可能会导致颈后的肌肉僵硬，也有可能会导致腰部的肌肉劳损，再到后面，可能就成为颈椎病和腰椎间盘突出等问题了，还有人因为经常使用鼠标而患上了腱鞘炎。

对于经常用电脑学习工作的人来说，可以注意以下用电脑时候的细节，很多人在用电脑的时候，把鼠标和键盘放的太前面了，这样无形中就会让身体处在一个弓腰驼背的姿势。

所以，建议大家养成好的习惯，在用电脑的时候，尽可能让电脑屏幕的高度和头的高度保持一直，这样就不需要低头看电脑，把鼠标和键盘移到桌子的边缘，让凳子尽可能的靠近桌子，这样可以让身体和鼠标以及键盘的距离近一点，无形之中，在使用电脑的时候就是一个挺胸、直头、挺颈的姿势，这么坐着也可以让手部握鼠标的姿势也发生小的改变。

不要小看这些姿势上的细节，日积月累，不良的姿势会导致身体的劳损！

今天，你涨姿势了吗？